Großes Brot und kleine Brötchen: Entdecken Sie den puren Genuss
Ob großes Brot oder kleine Brötchen – selber backen macht Freude, kann entspannend wirken und überlässt Ihnen die Entscheidung darüber, was in den Teig darf. Und das Allerbeste: Im Gegensatz zum Kuchenbacken stürzt der Verzehr der hauseigenen Produktion Sie nicht in Figurkonflikte. » weiterlesen
Sind Sie ein Tafeltraubenkenner?
Beim Blick auf die Weinkarte nehmen es die meisten Genießer sehr genau – aber wie gut kennen Sie sich aus, wenn es um Tafeltrauben, also für den Verzehr bestimmte Weintrauben geht? » weiterlesen
Fisch gegrillt: Gesunde Konkurrenz fürs kalorienreiche Würstchen
Ernährungsexperten empfehlen mindestens eine Seefischmahlzeit pro Woche, schließlich ist Fisch eine gesunde Bereicherung des Speisezettels und bestimmte Sorten liefern zudem wertvolle Fettsäuren. » weiterlesen
Nudelsalat
Nudelsalate sind stets willkommenen auf kalten Buffets und beim Grillen. Sie schmecken gut, sind leicht vorzubereiten und bieten unzählige Variationsmöglichkeiten. » weiterlesen
Mit Sonnenschirm, Charme und … Melone
Wussten Sie, dass Melonen zur Familie der Kürbisse zählen? Man unterscheidet zwei Hauptgruppen, Wassermelonen und Zuckermelonen. Zu den Zuckermelonen gehören mehr als 500 Sorten, darunter Honigmelone, Netzmelone und Cantaloupe. » weiterlesen
Figurfreund Salat: Auf die Vielfalt kommt es an
An warmen Tagen ist ein ballaststoffreicher Salatteller eine schlanke Alternative zum gekochten Mittagessen. Doch wenn Salat dabei stets Eisberg heißt, wird das schnell langweilig. » weiterlesen
Was steckt drin? Durchblick hält schlank
Erst wenn Sie wissen, was im Essen wirklich drinsteckt, können Sie sich bewusst ernähren und allzu Fett- oder Zuckerreiches souverän meiden. Manchmal sind es Kleinigkeiten, die den Weg zu Wunschgewicht und gesundem Ernährungsstil ebnen. » weiterlesen
8 Tipps, wie Abwechslung im Alltag Sie Ihrem Wunschgewicht näher bringt
Wer kennt das nicht: Der Wille, etwas für die Figur zu tun ist da, die guten Vorsätze ebenso und mit Kalorienzufuhr und -verbrauch hat man sich auch befasst – trotzdem fällt es nicht immer leicht, den gesunden Kurs zu halten. » weiterlesen
Die Lauf-Diät – Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
Die Lauf-Diät ist eine Kombination aus Stoffwechselernährungs-Programm und Lauftraining. Entwickelt wurde sie vom 16-fachen Deutschen Meister Herbert Steffny und Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil. Die beiden liefern Experten-Tipps zum gesunden Abnehmen. » weiterlesen
Happy Birthday! 10 Jahre AbnehmCoach
Mit xx-well.com schmeckt Deutschland das Abnehmen – und zwar bereits seit zehn Jahren. Kein Wunder, denn beim Marktführer im Bereich gesundheitsorientierter Online-Coachings ist man mit Sicherheit bestens aufgehoben. » weiterlesen
