Abnehmen-News & Diät-Trends
Aktivitäten im Team: Verstärkung für Ihr Glück!
Was Vereinsfans längst ahnten, ist nun wissenschaftlich belegt: Bewegt man sich in der Gruppe, werden mehr Endorphine ausgeschüttet als beim sportlichen Soloauftritt. mehr zum Thema Sport in Gesellschaft
Kürbisrezepte für den Herbst
Mit zunehmendem Herbst wächst auch das Angebot an Kürbissen und typischem Herbstgemüse. Dank seiner leuchtenden Farben findet der Kürbis seine Fans auf dem Markt oder in Supermarktregalen. Unsere Kürbisrezepte
Buchtipp: Schlank im Schlaf
Schlank im Schlaf klingt wie ein schöner Traum, aber es ist wirklich möglich. Allerdings nicht nach einer Salamipizza zum Abendbrot. Die Grundlagen dieses neuartigen Konzepts sind eine typgerechte Insulin-Trennkost sowie Essen und Sport im Takt der biologischen Uhr.
weitere Details zum Buch “Schlank im Schlaf”
Fitnesstrend Wandern: Sind Sie schon dabei?
Sie denken beim Thema Wandern an Luis Trenker, viel zu klobige Stiefel und verstaubtes Heimatfilmidyll? Dann ist die neue Wanderlust wohl an Ihnen vorbeigegangen – bisher. … Entdecken Sie den beliebtsten Outdoorsport für sich!
Leckerer Picknickspaß für alle Fälle
Wer wandern geht, sollte natürlich eine appetitliche Brotzeit im Rucksack haben. Doch auch bei anderen Gelegenheiten ist das Essen im Freien ein großer Spaß. Lassen Sie sich von unseren Ideen insprieren. Hier geht’s zum Picknickspaß!
Rückendeckung für Ihre Wünsche: Nein-sagen will gelernt sein
Wer gelernt hat, nicht jedes fremde Anliegen und jede andere Meinung wichtiger zu nehmen als die eigenen Belange und Ansichten, lebt entspannter und gesünder … Lernen Sie Nein-sagen!
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