Rezept für 1 Portion * pro Portion: 286 kcal * 9 g Fett * 15 g Eiweiß * 36 g Kohlenhydrate * 3.0 BE

Kakao nach Belieben warm oder kalt anrühren. Brot dünn mit Margarine bestreichen, Lachsschinken darauflegen. Tomate verputzen, in Scheiben schneiden und dazu reichen.

5 Minuten Zubereitungszeit

Ein Personal Trainer, den man sich leisten kann: Der Diätcoach erstellt Ihren persönlichen Diätplan. Von Stiftung Warentest erhielt er im Vergleich der Diäten Bestnoten.

» Jetzt klicken und abnehmen!

Bin ich zu dick oder zu dünn? Testen Sie bei uns Ihren Body-Mass-Index. Klicken Sie sich einfach zu unserem Tool des Monats und tragen Sie Ihre persönlichen Werte ein.

» zum BMI Rechner