Rezept für 1 Portion * pro Portion: 148 kcal * 3 g Fett * 4 g Eiweiß * 25 g Kohlenhydrate * 2.1 BE

Johannisbeeren putzen und mit einer Gabel zerdrücken. Mit Ahornsirup beträufeln. Frischkäse mit Joghurt glattrühren und mit Pfeffer würzen. Johannisbeeren unterheben. Die Mischung auf den Reiswaffeln verteilen und mit Thymianblättern garnieren.

10 Minuten Zubereitungszeit

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