Rezept für 1 Portion * pro Portion: 313 kcal * 9 g Fett * 42 g Eiweiß * 13 g Kohlenhydrate * 1.1 BE

Sesam in einer beschichteten Pfanne rösten, herausnehmen.
Putenbrust, Paprika, Frühlingszwiebeln, Selleriestange in Streifen schneiden.
Öl in der Pfanne erhitzen. Das Geflügel darin bräunen, dann das Gemüse nach und nach in die Pfanne geben und braten.
Sojasauce, Sherry und Stärkemehl verrühren, durchgepresste Knoblauchzehe und Ingwer einrühren.
Auf Salatblättern anrichten und mit Sesam bestreuen.

25 Minuten Zubereitungszeit

Ein Personal Trainer, den man sich leisten kann: Der Diätcoach erstellt Ihren persönlichen Diätplan. Von Stiftung Warentest erhielt er im Vergleich der Diäten Bestnoten.

» Jetzt klicken und abnehmen!

Bin ich zu dick oder zu dünn? Testen Sie bei uns Ihren Body-Mass-Index. Klicken Sie sich einfach zu unserem Tool des Monats und tragen Sie Ihre persönlichen Werte ein.

» zum BMI Rechner