Rezept für 1 Portion * pro Portion: 257 kcal * 3 g Fett * 6 g Eiweiß * 49 g Kohlenhydrate * 4.1 BE

Bananen und Pflaumen klein schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Getreideflocken und Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und warm über das Obst geben.

... Vitamin E in den Sonnenblumenkernen schützt die Gefäße.

10 Minuten Zubereitungszeit

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