Rezept für 1 Portion * pro Portion: 140 kcal * 5 g Fett * 9 g Eiweiß * 14 g Kohlenhydrate * 1.2 BE

Sesam ohne Fett goldbraun rösten.
Brombeeren verlesen, mit Buttermilch und Birnendicksaft schaumig mixen, mit Zitronensaft abschmecken und mit Sesam bestreuen.

10 Minuten Zubereitungszeit

Ein Personal Trainer, den man sich leisten kann: Der Diätcoach erstellt Ihren persönlichen Diätplan. Von Stiftung Warentest erhielt er im Vergleich der Diäten Bestnoten.

» Jetzt klicken und abnehmen!

Bin ich zu dick oder zu dünn? Testen Sie bei uns Ihren Body-Mass-Index. Klicken Sie sich einfach zu unserem Tool des Monats und tragen Sie Ihre persönlichen Werte ein.

» zum BMI Rechner