Rezept für 1 Portion * pro Portion: 324 kcal * 14 g Fett * 15 g Eiweiß * 32 g Kohlenhydrate * 2.7 BE
Zubereitung
Paprikaschoten putzen, Deckel abschneiden, innen salzen. Würstchen in Scheiben schneiden, im Öl ausbraten. Zwiebeln fein würfeln, im Bratfett glasig dünsten. Sauerkraut zufügen, zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Minuten garen. Ofen auf 200°C vorheizen, Auflaufform einfetten. Geriebene Kartoffel unter das Kraut mischen, mit Salz, Paprika abschmecken, in die Schoten füllen und in die Form setzen. Paprikadeckel aufsetzen. Tomaten mit Brühe verrühren und angießen. Im Ofen 30 Minuten schmoren (Umluft, 180°C). Als Beilage Salzkartoffeln servieren.
Ein Personal Trainer, den man sich leisten kann:
Der Diätcoach erstellt Ihren persönlichen Diätplan. Von Stiftung
Warentest erhielt er im Vergleich der Diäten Bestnoten.
Bin ich zu dick oder zu dünn? Testen Sie bei uns Ihren Body-Mass-Index.
Klicken Sie sich einfach zu unserem Tool des Monats und tragen Sie Ihre persönlichen Werte ein.
0 Votes