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Abnehmtipps

• Die Waage überlisten – so geht’s
  Forschungen im Bereich der Verbraucherpsychologie ergaben dass man auch ohne Diät und eiserne Disziplin ans Abnehm-Ziel kommen kann. Entsprechende ...
• Light-Produkte verleiten leicht
  Light-Produkte suggerieren das scheinbar Unmögliche: Geniessen ohne zuzunehmen. Doch wie bei vielen Dingen im Leben ist nicht alles Gold, was ...
• Trinken gegen den falschen Hunger
  Hunger und Durst sind für den Körper lebenswichtige Signale. Einige Menschen können die Nachrichten ihres Körpers aber nicht richtig unterscheiden. ...
• Bewegung unter dem Leistungslimit heizt Fettverbrennung ein
  Die Fettverbrennung im Körper funktioniert ähnlich wie ein Feuer: Es kann nur dann richtig lodern, wenn genügend Luft da ist. ...
• Regelmässige Mahlzeiten fördern ein gesundes Essverhalten
  Ein Menschenleben verläuft in regelmässigen Zyklen: Tage, Wochen, Monate, Jahreszeiten. Deshalb spielt auch die Regelmässigkeit der Mahlzeiten im Tagesablauf eine ...
• Indischer Flohsamen – eine natürliche Unterstützung beim Abnehmen
  Plantago ovata oder bei uns bekannt als indischer Flohsamen/Flohsamenschalen, gehört zu der Gattung der Wegeriche. In den letzten Jahren wurde ...
• Was bringt mehr: Fett oder Zucker sparen?
  Wie gut Diäten anschlagen, haben schon viele Studien untersucht. Sie haben auch die zwei gängigsten Abnehm-Methoden miteinander verglichen – nämlich ...
• Wo verbergen sich „versteckte Fette“?
  Ein Grossteil des Fettes, das wir zu uns nehmen, stammt nicht aus einfach ersichtlichen Quellen wie Öl oder Butter. Es ...
• Erfolgreich abnehmen gelingt nur, wenn der Zeitpunkt stimmt
  Damit Abnehmbemühungen reüssieren, muss einiges stimmen. Zeit ist ein erfolgsentscheidender Faktor. Nachhaltig Pfunde zu verlieren, bedarf tief greifender und dauerhafter ...
• Wundermittel Bewegung
  Bewegung bedeutet weit mehr, als nur Kalorien zu verbrennen und Pfunde zu verlieren: Keine Arznei der Welt bringt der Gesundheit ...
• Jeder muss so abnehmen, wie es (zu) ihm passt
  Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb kann eine Abnehmmethode nicht bei allen funktionieren, oder zumindest nicht gleich gut. Trotzdem gibt es ...
• Gesund Essen, die Grundlage für nachhaltiges Abnehmen
  Damit der Körper Fett abbauen und Muskeln bilden kann, benötigt er Enzyme. Um sie herzustellen, braucht er Vitamine und Mineralstoffe. ...
• Taugt der Mahlzeitenersatz zum Abnehmen?
  Es klingt einfach und logisch: Diätprogramme, bei denen ein kalorienarmer Eiweisstrunk das Abendessen ersetzt, sollen beim Abnehmen durchschlagende Erfolge erzielen. ...
• Wenn schon Fleisch, dann richtig!
  Wenn die Fleischeslust erwacht, dann führt kein Weg daran vorbei, dem Bedürfnis nachzugeben. Um es zu befriedigen, bestehen grundsätzlich zwei ...
• Richtig abnehmen heisst nicht bloss Kilos verlieren
  Das Körpergewicht als Mass für den Erfolg oder Misserfolg eines Abnehmversuchs kann täuschen. Denn niemand weiss genau, was eigentlich verloren ...
• Machen Diäten wirklich schlank?
  In zwei Wochen zehn Kilo abnehmen: schlank und glücklich für immer! Das wünschen sich immer mehr Menschen. Wen wundert’s, dass ...
• Abnehmpläne an die große Glocke hängen
  Gerade mit abnehmen beschäftigt? Lieber niemandem erzählen, denkt sich mancher – könnte ja sein, dass man nicht durchhält. Solches Denken ...
• Der Körper kennt keinen Schutz vor Übergewicht
  Da die Menschen in früheren Epochen immer wieder unter Nahrungsmangel litten, mussten sie sich Schutzmechanismen zulegen, die sie vor dem ...
• Wurst und Salami: dünne Scheiben, schlankes Brot
  Belegte Brote gewinnen ihren Geschmack durch das, was darauf liegt oder dazwischen steckt. Dummerweise macht der Belag die Verpflegung meist ...
• Verkleinert Fasten den Magen?
  Die Vermutung liegt nahe: Dauerndes Hungern lässt den Magen schrumpfen, was wiederum schneller satt macht und schlank hält. So stimmig ...
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