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Aktivitäten im Team: Verstärkung für Ihr Glück!

In Volkshochschule, Sportschule oder Studio auf Action setzen
Sie möchten in eine neue Sportart hineinschnuppern? Dann probieren Sie es doch einmal bei der Volkshochschule. Viele Volkshochschulen haben heutzutage ein breites Bewegungsangebot von Feldenkrais über Yoga bis Latin Fitness. Noch mehr Auswahl bieten spezielle Sportschulen, wie man sie an vielen Orten findet oder auch Sport- beziehungsweise Fitnessstudios, in denen man sich nicht nur an den Geräten austoben, sondern auch Kurse belegen kann.

Vielleicht kennen Sie Ihre Sportsfreunde bereits (und wissen es nur noch nicht)
Zieht es Sie zum Training nach draußen, schließen Sie sich einem Lauftreff an. Oder gründen Sie gemeinsam mit Kollegen eine Laufgruppe, die direkt nach Feierabend startet. So umgehen Sie auch das typische Problem, sich nicht mehr zum Sport aufraffen zu können, wenn Sie erst einmal zu Hause sind. Natürlich funktioniert die Kombi aus Geselligkeit und Bewegung nicht nur beim Laufen. Wie wäre es etwa, wenn Sie sich einmal wöchentlich mit einer Freundin zum Schwimmen treffen oder gemeinsam im Park Federball spielen? Und will aus Ihrem Freundeskreis partout niemand mitziehen, können Sie per Kleinanzeige, Schwarzem Brett oder ähnlichem nach Sportpartnern suchen – so beschert Ihnen der aktivere Lebensstil auch noch neue Bekanntschaften.

Bewegungsangebote, wohin man blickt…
Übrigens lohnt es sich auch, das Programm Ihres örtlichen Sportvereins zu sichten: Denn TSV und Co. haben sich längst modernisiert und bieten statt „Vereinsmeierei“ wirklich tolle Aktivitäten zu fairen Preisen. Sie sehen selbst: Die Angebote für Bewegung in der Gruppe sind vielfältig, Sie müssen nur noch zugreifen. Und haben Sie Ihre Wahl getroffen, wünschen wir Ihnen viel Spaß! Ganz wichtig für Sportler ist natürlich ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt, denn wer aktiv ist, sollte noch mehr trinken als sonst. Nutzen Sie unseren “Drinkfinder” zum Ermitteln kalorienarmer Erfrischungen – gerade Getränke bringen oft überraschend viele überflüssige Kalorien auf die Waage.