Apfelquark mit Weintrauben

Diät-Rezepte, Snacks

Zutaten

65 Gramm	Magerquark
10 ml	Zitronensaft
25 ml	Milch (1,5%)
etwas	Vanilleschote
50 Gramm	Apfelmus
65 Gramm	Weintrauben (blau)

Nährwerte

Rezept für 1 Portion

pro Portion: 150 kcal | 1 g Fett | 10 g Eiweiß | 24 g Kohlenhydrate | 2.0 BE

Zubereitung

Quark mit Zitronensaft und so viel Milch glatt rühren, bis er cremig wird. Mark der Vanilleschote auskratzen und unter den Quark rühren, Quark in Schälchen geben.
Apfelmus auf dem Quark verteilen.
Trauben waschen und halbieren. Traubenhälften über den Quark geben.

15 Minuten Zubereitungszeit

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Schlagworte

Apfel, Quark, Rezepte, Snacks, Weintrauben

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