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Diät-Rezepte, Snacks
Bananen-Feigen-Cocktail
Zutaten
| 65 Gramm | Banane |
| 5 ml | Zitronensaft |
| 20 Gramm | Feigen |
| 165 ml | Kefir (1,5%) |
| etwas | Vanilleschote |
| etwas | Zimt |
| 50 ml | Mineralwasser |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 140 kcal | 3 g Fett | 6 g Eiweiß | 19 g Kohlenhydrate | 1.6 BE
Zubereitung
Banane schälen, einige Scheiben abschneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln, beiseite legen.
Restliche Banane, Feigenstücke, Kefir, Vanille und Zimt pürieren, mit Mineralwasser auffüllen, umrühren. Mit Bananenscheiben garnieren.
10 Minuten Zubereitungszeit
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Banane, Cocktail, Feige, Rezepte, Snacks


