Abnehmen mit Diät.com - Das Diätportal

Aktuell

Entdecken Sie den Fitnessspaß mit Kanu & Co.

Glaubt man dem Statistischen Bundesamt, sind 2,3% des deutschen Binnenlandes von Wasser bedeckt. Gerade an heißen Sommertagen ist jeder einzelne Tropfen davon natürlich hochwillkommen. Denn Wasser ist nicht nur im Glas eine ideale Erfrischung, sondern bietet auch Raum für jede Menge Fitnessspaß. Folgen Sie deswegen jetzt unserer feuchtfröhlichen Einladung und kommen Sie an Bord von Ruderboot, Kanu & Co.

Wassersport hat viele Gesichter – und alle lächeln sie
Wo Sie auch wohnen – die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass sich in Ihrer Umgebung zumindest ein Fluss, Kanal, Teich oder See befindet, auf dem sich herumschippern lässt. Und wer regelmäßig Paddel oder Ruder in Händen hält, nimmt schnell Kurs aufs Wohlfühlgewicht und ein Plus an Kondition. Hinzu kommt, dass Ruderer und Paddler im Vergleich zu anderen Sportlern eine sehr niedrige Verletzungsgefahr haben und ihre Gelenke schonen. Doch der Sport auf dem Wasser kann noch viel mehr: So sorgt die Nähe zur Natur für Entspannung, die Alltagshektik bleibt am Ufer zurück und der Blick zurück aufs Land vermittelt neue Perspektiven. Und dann ist da noch die große Bandbreite an Bewegungsmöglichkeiten: Vom lustigen Familienausflug per Tretboot im Schwanenlook über die romantische Kanufahrt bei Mondschein bis zum ambitionierten Auftritt im Ruderachter ist alles drin.

Kanufreuden in Kajak und Kanadier
Beim Kanusport haben Sie die Wahl zwischen zwei Bootstypen, die je nach Größe ein bis mehreren Paddlern Platz bieten: dem Kajak, das nach Eskimoart mit einem Doppelpaddel bewegt wird und dem Kanadier, den Sie wie die Indianer mit einem Stechpaddel vorantreiben. Gerade das Paddeln im Kanadier ist schnell erlernt. Meist genügen ein paar Stunden, schon fühlt man sich in dem geräumigen, kippstabilen Boot zu Hause. Etwas mehr Übung erfordert das Kajak, denn dieser Bootstyp liegt ein bisschen instabiler auf dem Wasser – doch hat man den Bogen erstmal raus, eröffnen sich herrliche Zeiten. Letztlich ist es vor allem eine Frage des Geschmacks, ob Sie lieber in Winnetous Fußstapfen treten oder es mit Nanuk halten. Bei der Entscheidung helfen entsprechende Schnupperkurse, die von Vereinen und kommerziellen Veranstaltern angeboten werden. Wissenswert für Einsteiger: Im Frühjahr und Herbst finden in Vereinen und Fachgeschäften Kanuflohmärkte statt, bei denen sich die Grundausstattung günstig erwerben lässt. Hilfreiche Infos und Adressen für Ihren Start ins Kanutenleben erhalten Sie auch auf der Website des Deutschen Kanu-Verbands.

Für jeden Geschmack das richtige Boot