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Diät-Rezepte, Snacks
Birnen-Buttermilch-Flip
Zutaten
| 90 Gramm | Birne |
| 200 ml | Buttermilch |
| 5 Gramm | Zucker |
| 5 Gramm | Kokosflocken |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 154 kcal | 2 g Fett | 7 g Eiweiß | 27 g Kohlenhydrate | 2.2 BE
Zubereitung
Birnen schälen, mit Buttermilch pürieren. Nach Belieben mit Zucker abschmecken.
Glasrand in Zuckerwasser und Kokosflocken tauchen, Drink einfüllen, mit restlichen Kokosflocken bestreuen, sofort servieren.
15 Minuten Zubereitungszeit
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