Birnen-Buttermilch-Flip

Diät-Rezepte, Snacks

Zutaten

90 Gramm	Birne
200 ml	Buttermilch
5 Gramm	Zucker
5 Gramm	Kokosflocken

Nährwerte

Rezept für 1 Portion

pro Portion: 154 kcal | 2 g Fett | 7 g Eiweiß | 27 g Kohlenhydrate | 2.2 BE

Zubereitung

Birnen schälen, mit Buttermilch pürieren. Nach Belieben mit Zucker abschmecken.
Glasrand in Zuckerwasser und Kokosflocken tauchen, Drink einfüllen, mit restlichen Kokosflocken bestreuen, sofort servieren.

15 Minuten Zubereitungszeit

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Schlagworte

Birne, buttermilch, Flip, Rezepte, Snacks

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