Abnehmen mit Diät.com - Das Diätportal

Plantago ovata oder bei uns bekannt als indischer Flohsamen/Flohsamenschalen, gehört zu der Gattung der Wegeriche. » vollständigen Artikel lesen

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb kann eine Abnehmmethode nicht bei allen funktionieren, oder zumindest nicht gleich gut. Trotzdem gibt es viele Anbieter von Diätprogrammen, » vollständigen Artikel lesen

Es klingt einfach und logisch: Diätprogramme, bei denen ein kalorienarmer Eiweisstrunk das Abendessen ersetzt, sollen beim Abnehmen durchschlagende Erfolge erzielen. Tatsächlich verlieren die meisten Menschen damit an Gewicht. Leider kommen die Pfunde in der Regel wieder, kaum ist das letzte Puderpäckchen leer. Denn die Kur tut nichts, ausser eine Mahlzeit durch einen Drink auszutauschen. Nach Abschluss des Programms essen die Menschen genauso wie davor und sie bewegen sich – meist eben so wenig – wie zuvor. Diäten, die Mahlzeiten ersetzen, sind nur dann auf Dauer erfolgreich, wenn die Anwender zusätzlich ihr Verhalten und ihren Lebensstil ändern. Allerdings klappt das ohne den teuren Eiweissdrink genauso gut. © David Fäh

Wenn die Fleischeslust erwacht, dann führt kein Weg daran vorbei, dem Bedürfnis nachzugeben. Um es zu befriedigen, bestehen grundsätzlich zwei Möglichkeiten: Erstens, der Griff zu Wurst, Salami und Fleischkäse. Dabei nimmt der Fleischbegierige jedoch in Kauf, dass er nur mit 60 Prozent Muskelfleisch abgespeist wird. Der Rest dieser Produkte besteht nämlich aus minderwertigem Fett. Die zweite Möglichkeit liegt im Genuss von wahren Fleischbrocken wie Bündnerfleisch, Bresaola, Roastbeef oder magerem Schinken. Sie liefern Geniessern die volle Fleischladung fast ohne Fett. Ein Blick auf die Verpackung hilft dabei, sich zu orientieren: Fünf Prozent Fett oder weniger sind bei diesen schlanken Fleischsorten keine Seltenheit und machen sie zur richtigen Wahl! © David Fäh

Das Körpergewicht als Mass für den Erfolg oder Misserfolg eines Abnehmversuchs kann täuschen. Denn niemand weiss genau, was eigentlich verloren ging: Fett oder Muskeln? » vollständigen Artikel lesen

In zwei Wochen zehn Kilo abnehmen: schlank und glücklich für immer! Das wünschen sich immer mehr Menschen. Wen wundert’s, dass es unzählige Diäten gibt, die so etwas versprechen. Kurzfristig ist es sogar durchaus möglich, mit Radikalmassnahmen schnell viel Gewicht zu verlieren. » vollständigen Artikel lesen

Mit der Hoffnung schnelle Abnehm-Erfolge ohne großen Aufwand zu erreichen, greifen leider viele Abnehmwillige zu strengen Diäten, Pillen, Pulvern oder speziellen Geräten.

Kaum endet das radikale Abspeckprogramm, tritt auch schon wieder das alte Verhaltensmuster zutage und das Gewichtsproblem kehrt zurück. » vollständigen Artikel lesen

Gerade mit abnehmen beschäftigt? Lieber niemandem erzählen, denkt sich mancher – könnte ja sein, dass man nicht durchhält. Solches Denken mindert leider die Aussichten auf Abnehmerfolg. » vollständigen Artikel lesen

Da die Menschen in früheren Epochen immer wieder unter Nahrungsmangel litten, mussten sie sich Schutzmechanismen zulegen, die sie vor dem Verhungern bewahrten. » vollständigen Artikel lesen

Belegte Brote gewinnen ihren Geschmack durch das, was darauf liegt oder dazwischen steckt. Dummerweise macht der Belag die Verpflegung meist auch zu einem kalorienreichen Vergnügen. » vollständigen Artikel lesen