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Diät-Rezepte, Frühstück
Champignon-Ei-Brötchen
Zutaten
| 60 Gramm | Ei |
| 60 Gramm | Vollkornbrötchen |
| 20 Gramm | Champignonpastete |
| 50 Gramm | Champignons |
| etwas | Pfeffer |
| etwas | Jodsalz |
| etwas | Schnittlauch |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 270 kcal | 11 g Fett | 15 g Eiweiß | 27 g Kohlenhydrate | 2.2 BE
Zubereitung
Ei hart kochen. Brötchen mit Champignoncreme bestreichen. Mit Salat, Ei- und Pilzscheiben belegen. Mit Salz, Pfeffer und Schnittlauch bestreuen.
10 Minuten Zubereitungszeit
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Brötchen, Champignon, Ei, Frühstück, Rezepte


