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Diät-Rezepte, Frühstück
Cornflakes im Früchtebett
Zutaten
| 200 Gramm | Honigmelone |
| 40 Gramm | Flakes |
| 75 Gramm | Joghurt (1,5%) |
| 5 Gramm | Honig |
| 50 ml | Orangensaft |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 245 kcal | 1 g Fett | 8 g Eiweiß | 50 g Kohlenhydrate | 4.2 BE
Zubereitung
Melonenhälfte entkernen, Kugeln ausstechen.
Melonenkugeln unter die Flakes heben.
Mit Joghurt und Orangensaft verrühren, evt. mit Honig süßen.
10 Minuten Zubereitungszeit
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Cornflakes, Früchte, Frühstück, Obst, Rezepte
