- Wer eine Diät in der Gruppe anstrebt, hat verschiedene Möglichkeiten. Die wohl Bekannteste heißt immer noch
Weight Watchers. Sie setzen sehr stark auf den Gruppeneffekt. Treffen finden bundesweit einmal pro Woche statt. Dort werden Sie gewogen, außerdem gibt es Ernährungs- und Bewegungstipps. Ziel ist die Umstellung auf eine ausgewogene Mischkost ohne Kalorienzählen. Jedes Treffen schlägt mit 11 Euro zu Buche, dazu kommen 15 Euro Anmeldungsgebühr.
- Aber auch viele Fitnessstudios bieten mittlerweile Ernährungskonzepte an, die die Mitglieder gemeinsam in der Gruppe wahrnehmen können.
Inform beispielsweise präsentiert ein so genanntes Drei-Säulen-Konzept (gezieltes Ernährungstraining, bewusste Ernährung, mentales Training), dass in vielen Trainingscentern zu finden ist. Bei Inform geht es in erster Linie um die Verbindung von gezieltem Training und einer bewussten, auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährung. In einem 12-wöchigen Kurs sollen die Teilnehmer lernen, ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten umzustellen. Auch mentales Training soll das Abnehmen erleichtern.
- Abnehmen unter ärztlicher Aufsicht und in kleinen Gruppen bietet beispielsweise auch das
BCM Diät- und Ernährungsprogrammder PreCon GmbH : Dies ist ein komplettes Programm, das den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln vorsieht. Zu Beginn stehen fünf Trinkmahlzeiten pro Tag auf dem Plan, anschließend wird nach und nach auf normale Mischkostmahlzeiten umgestellt. Zusätzlich finden regelmäßige
Gruppentreffen statt. Hier kann man gezielt eine Praxis aussuchen, in der das Programm angeboten wird. Dort erhalten Sie auch alle Informationen zu den Gruppensitzungen.
- Weiterer Anbieter einer Gruppendiät ist die Organisation
Treffpunkt Wunschgewicht. Hier finden Sie eine Webseite, die eine Kombination aus bestellbaren Fertigprodukten und Gruppentreffen anbietet. Preise und Ablauf erschließen sich nicht direkt und auch die Orte, an denen Gruppentreffen stattfinden, müssen wohl per Telefon oder Mail erfragt werden.
- Ansonsten bietet auch die
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) ein 12-wöchiges Trainingsprogramm mit dem Titel „ICH nehme ab” an. In der Februar-Ausgabe der Zeitschrift „ÖKO-TEST” wurde es mit der Note „sehr gut” bewertet. Es eignet sich sowohl zum Abnehmen in Eigenregie als auch mit Anleitung in einer Gruppe.
- Die Volkshochschulen bieten zwar ebenfalls Ernährungsschulungen an, die aus regelmäßigen Treffen sowie gezielten Ernährungsplänen bestehen, die es unter der Woche umsetzen gilt. Jedoch gibt es dort keine wirklichen Diätkonzepte.
- Last but not least können Sie auch auf der Internetseite des
Verbandes der Diplom-Oecotrophologen e. V. (VDOE) fündig werden. Die Liste der Experten ist nach Postleitzahlen beziehungsweise Orten sortiert, es können spezielle Tätigkeitsbereiche oder Spezialgebiete ausgewählt werden – so auch Gruppenberatungen.
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