Sportlich fit trotz Schmuddelwetter
Es regnet, der Wind ist unangenehm kalt. Und obwohl die Tage langsam bereits wieder heller werden, kommt es uns so vor, als wäre es permanent dunkel und trüb. Es ist einfach ungemütlich draußen. So ungemütlich, dass jeder überflüssige Schritt vor die Tür vermieden wird und das Sofa zum besten Freund mutiert. Bleiben Sie nicht auf der bequemen Couch sitzen. Sie werden es bereits im Frühjahr bitter bereuen. Aber bei dem Wetter wagt sich doch kein Jogger, Walker oder Radfahrer vor die Tür? Doch, denn wer auch in den Wintermonaten trainiert, tut sich ausschließlich etwas Gutes. Hier profitieren nicht nur die Figur und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch Seele und Ausstrahlung. Bewegung an der frischen Luft verleiht einen klaren Teint, setzt Glückshormone frei und vertreibt den Winterblues. Außerdem stärkt der Sport in der Kälte die Abwehrzellen, so dass Schnupfen und Co. Ihnen viel weniger anhaben können.
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Essengehen mit Köpfchen: Ihr Restaurantführer für die chinesische Küche
Ob chili-scharf oder süß-sauer, der Geschmack Asiens erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die aromatisch gewürzten Reis- und Nudelgerichte sind aus der modernen Küche nicht mehr wegzudenken. Kein Wunder, denn die exotische Küche hat so einiges zu bieten. Die Farbenvielfalt der exotischen Zutaten reizt unsere Sinne. Gewürze wie Koriander und Curry schmeicheln dem Gaumen. Ingwer und Galgant regen die Fettverdauung an und stärken das Immunsystem. Meerestiere und frisches Gemüse sind nicht nur lecker, sondern gesund. Wer sich jedoch auf dieser Information ausruht und glaubt, im Chinarestaurant ohne Fettpolstersorge schlemmen zu dürfen, irrt. Denn Ente und Gebackenes haben es nun mal in sich. Lesen Sie deshalb nach unseren Restaurantführern für die deutsche und italienische Küche unseren Wegweiser durch fernöstliche Köstlichkeiten.
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