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Gewinnspiel

Mein Erfolgsrezept: Viel Obst, gesundes Essen und Bewegung
Die Erfolgsgeschichte von Birgit A.

Meine persönliche Diät Erfolgsgeschichte habe ich jetzt im Urlaub erlebt. Ich habe nämlich jetzt im Thailand Urlaub 3 Kilos abgenommen. Dies habe ich nicht mit Hungern erreicht, was natürlich auch im Urlaub ziemlich bescheuert wäre. Nein, ich habe ganz automatisch und unbewusst abgenommen. Ich habe jeden Tag ganz viel Obst gegessen, vor allem Ananas und Wassermelonen. Außerdem habe ich jeden Tag bei der Wassergymnastik mitgemacht. Außerdem wurde eine kostenlose Mountainbiketour angeboten, die ich natürlich auch gleich mitgemacht habe. Auch unternimmt man noch weiteres. Besuch von Märkten, Tempeln etc. Man ist halt ständig in Bewegung.

Ich habe bisher im Urlaub immer zugenommen und noch nie abgenommen. Und diesmal ging es ganz automatisch und hat noch Spaß gemacht. Und das ist halt auch das Erfolgsrezept viel Obst und Gesundes essen und Bewegung, Bewegung, Bewegung.

Ich hoffe, dass ich mein Gewicht jetzt zumindest halten kann. Ich habe aber noch den Ansporn, weiterzumachen. Ich versuche jetzt nicht weniger zu essen, aber dafür gesünder. Ich versuche auch meine Kohlenhydratzufuhr zu verringern, da ich einfach nicht soviel Bewegung habe. Ich habe einen Bürojob, der auch viele Überstunden verlangt. Danach habe ich oft keine Lust und Zeit mehr, nach draußen zum joggen zu gehen. Allerdings möchten mein Freund und ich jetzt einen Tauchschein machen. Das möchten wir gerne in einem Tauchclub machen, der jeden Montag eine Stunde ist. Dann habe ich ja meine Bewegung. Tauchen gehört auch zum Extremsport und ist auch ganz schön anstrengend. Ach ja, in Thailand waren wir auch einmal Tauchen insgesamt 2 Schnuppertauchgänge, da habe ich zum ersten Mal richtige Fische gesehen, z.B. Rochen. Es war prima.

Also ich bin richtig motiviert, weiter abzunehmen. Ich hoffe, es klappt. Dazu wären Ihre Preise einfach
ideal. Außerdem ist Ihre Homepage auch super, mit ganz vielen Tipps, die ich für meine Motivation gut gebrauchen kann.


Kommentar der Diät.com-Jury: Eine andere Umgebung, anderes Essen, Entspannung: Wir lesen hier, dass Urlaub nicht zwangsläufig eine Kalorienfalle sein muss. Schön auch, wenn danach mit dem neuen Bewusstsein weitergemacht und auch zu Hause auf Bewegung und gesunde Ernährung geachtet wird.

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