Schlanke Weihnachtsalternativen: Machen Sie mal was anders
Jedes Jahr das Gleiche. Ende Dezember kommen die Weihnachtstage - und mit dieser schönen Festtagszeit auch die Kalorien. Ist ja nicht so, dass es uns unvorbereitet trifft. Aber dennoch sind wir dem Event figürlich irgendwie ausgeliefert. Weil traditionell nun mal aufwändige Menüs mit üppigen Braten und verführerischen Nachtischideen sowie Kekse, Schokolade und Alkohol auf dem Programm stehen. Das bedeutet, es gibt nur zwei Möglichkeiten? Mitmachen oder verreisen? Denn die Alternative dazwischen, die "gesunde Kost kochen und verzichten" heißt, ist denkbar unattraktiv und unweihnachtlich? Ist sie nicht, nicht mit unseren Menütipps und kleinen Tricks, die Ihr Fest so feierlich und traditionell wie immer werden lassen. Sie müssen sich nur trauen, mal etwas Neues auszuprobieren.
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Welcher Fitnesskurs passt zu mir?
Endlich im Fitnessstudio angemeldet. Super, dann kann es jetzt ja losgehen mit dem Training fürs Wunschgewicht. Und da einsames Gewichtestemmen auf Dauer – besonders für Frauen – etwas langweilig ist, wird schnell ein Blick auf den Kursplan geworfen. Wer an dieser Stelle nicht bereits erschlagen vom vielfältigen Angebot die Lust verliert, schmeißt spätestens nach seinem dritten "Ich glaub am Mittwoch probiere ich mal FitBo, mal sehen was das ist"-Versuch das Handtuch. Schluss mit dem ziellosen "Herumprobieren". Wie man aus dem großen Angebot an Fitnesskursen den richtigen für die eigenen Bedürfnisse und Erwartungen herausfindet, erfahren Sie hier.
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