Kalorientabelle Obst
Die angegebenen Daten in der Kalorientabelle sind Durchschnittswerte, und sollen zur Orientierung dienen.
Alle Eingaben sind je 100 g.
| Lebensmittel |
Energie
(kcal) |
Eiweiß
(g) |
Kohlen-
hydrate (g) |
Fett
(g) |
| Ananas |
58 |
1 |
13 |
0 |
| Apfel |
52 |
0 |
11 |
0 |
| Apfel, getrocknet |
278 |
2 |
61 |
2 |
| Apfelmus |
58 |
0 |
13 |
0 |
| Apfelsine, Orange |
47 |
1 |
9 |
0 |
| Aprikose |
42 |
1 |
9 |
0 |
| Aprikose, getrocknet |
250 |
5 |
51 |
1 |
| Banane |
95 |
1 |
21 |
0 |
| Birne |
52 |
1 |
11 |
0 |
| Brombeeren |
30 |
1 |
3 |
1 |
| Clementine |
46 |
1 |
9 |
0 |
| Datteln, getrocknet |
285 |
2 |
66 |
1 |
| Erdbeeren |
32 |
1 |
6 |
0 |
| Feigen, getrocknet |
284 |
6 |
58 |
2 |
| Granatapfel |
78 |
1 |
17 |
1 |
| Grapefruit |
50 |
1 |
9 |
0 |
| Heidelbeeren |
42 |
1 |
7 |
1 |
| Himbeeren |
34 |
1 |
5 |
0 |
| Holunderbeeren |
48 |
3 |
7 |
1 |
| Honigmelone |
26 |
1 |
5 |
0 |
| Johannisbeeren, rot |
43 |
1 |
7 |
0 |
| Johannisbeeren, schwarz |
57 |
1 |
10 |
0 |
| Kaki |
71 |
1 |
16 |
0 |
| Kirsche, süß |
63 |
1 |
13 |
0 |
| Kiwi |
61 |
1 |
11 |
1 |
| Mandarine |
50 |
1 |
10 |
0 |
| Mango |
60 |
1 |
13 |
0 |
| Mirabellen |
64 |
1 |
14 |
0 |
| Nektarine |
57 |
1 |
12 |
0 |
| Oliven, mariniert |
143 |
1 |
2 |
14 |
| Papaya |
13 |
1 |
2 |
0 |
| Passionsfrucht |
80 |
2 |
13 |
0 |
| Pfirsich |
41 |
1 |
9 |
0 |
| Pflaumen, Zwetschgen |
47 |
1 |
10 |
0 |
| Pflaumen, Zwetschgen, getrocknet |
261 |
3 |
57 |
1 |
| Preiselbeeren |
39 |
0 |
7 |
1 |
| Rosinen |
298 |
3 |
66 |
1 |
| Satsuma |
46 |
1 |
9 |
0 |
| Stachelbeeren |
44 |
1 |
9 |
0 |
| Wassermelone |
38 |
1 |
8 |
0 |
| Weintrauben |
71 |
1 |
16 |
0 |
| Zitrone |
56 |
1 |
8 |
1 |
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