Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte
Die angegebenen Daten in der Kalorientabelle sind Durchschnittswerte, und sollen zur Orientierung dienen.
Alle Eingaben sind je 100 g.
| Lebensmittel |
Energie
(kcal) |
Eiweiß
(g) |
Kohlen-
hydrate (g) |
Fett
(g) |
| Fische + Meeresfrüchte |
| Aal |
267 |
18 |
0 |
22 |
| Flunder |
112 |
19 |
0 |
4 |
| Forelle |
123 |
24 |
0 |
3 |
| Hecht |
94 |
21 |
0 |
1 |
| Heilbutt |
113 |
23 |
0 |
2 |
| Hering |
137 |
21 |
0 |
6 |
| Kabeljau-, Dorschfilet |
90 |
20 |
0 |
1 |
| Karpfen |
122 |
21 |
0 |
4 |
| Lachs (Salm) |
152 |
21 |
0 |
8 |
| Makrele |
137 |
21 |
0 |
6 |
| Rot-, Goldbarschfilet |
93 |
21 |
0 |
1 |
| Schellfisch |
91 |
21 |
0 |
1 |
| Scholle |
105 |
21 |
0 |
2 |
| Seelachsfilet |
95 |
22 |
0 |
1 |
| Seezunge |
98 |
20 |
0 |
2 |
| Steinbutt |
98 |
20 |
0 |
2 |
| Thunfisch |
137 |
21 |
0 |
6 |
| Tintenfisch |
95 |
18 |
2 |
1 |
| Fischwaren |
| Aal, geräuchert |
290 |
16 |
3 |
12 |
| Bismarckhering |
180 |
16 |
3 |
12 |
| Brathering |
193 |
15 |
10 |
11 |
| Bückling, geräuchert |
217 |
19 |
0 |
16 |
| Fischstäbchen, TK |
118 |
14 |
13 |
1 |
| Garnele |
102 |
20 |
1 |
2 |
| Heringsfilet in Tomatensoße |
184 |
15 |
2 |
13 |
| Krabben (Dosen) |
93 |
19 |
1 |
2 |
| Ölsardinen |
266 |
15 |
0 |
23 |
| Makrele, geräuchert |
210 |
22 |
0 |
14 |
| Matjeshering |
282 |
18 |
0 |
24 |
| Schillerlocke |
154 |
19 |
0 |
9 |
| Thunfisch in Öl |
347 |
17 |
0 |
31 |
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