Die angegebenen Daten in der Kalorientabelle sind Durchschnittswerte, und sollen zur Orientierung dienen.
| Lebensmittel |
Energie
(kcal) |
Eiweiß
(g) |
Kohlen-
hydrate (g) |
Fett
(g) |
| Morgens |
| Allos Jumbo Classic Keks |
413 |
8 |
48 |
22 |
| Almighurt Joghurt-Drink Kirsch-Banane |
73 |
3 |
14 |
1 |
| Alpro Soya Schoko-Drink |
70 |
3 |
10 |
2 |
| Bauer Fruchtjoghurt 4 Korn Bircher Müsli |
96 |
4 |
14 |
3 |
| Bauer Joghurt-Drink Erdbeer-Limette |
96 |
3 |
15 |
3 |
| Danone Activia Cerealien Joghurt |
104 |
4 |
15 |
3 |
| Dr. Oetker Süßer Moment Milchshake Banane |
109 |
3 |
16 |
3 |
| Gut Springenheide Eierpfannkuchen mit Kirschen |
167 |
7 |
22 |
6 |
| Kamps Amerikaner |
303 |
4 |
61 |
5 |
| McDonalds Fruit & Joghurt |
98 |
3 |
18 |
2 |
| Meggle Jobu Erdbeere |
71 |
3 |
11 |
2 |
| Merl Apfel-Zimz-Dessert |
129 |
1 |
27 |
2 |
| Mondamin Grießbrei |
96 |
4 |
17 |
1 |
| Mondamin Milchreis |
113 |
4 |
21 |
1 |
| Mövenpick Birchermüesli Apfel/Birne |
104 |
3 |
18 |
3 |
| Müller Froop Trinkjoghurt |
95 |
3 |
14 |
3 |
| Optiwell Joghurt Kirsche mit Cerealien |
60 |
4 |
7 |
0 |
| Valensina Joghurt-Drink Apfelsine |
94 |
3 |
16 |
2 |
| Zott Jogolé Molke-Drink 0,1% Erdbeer-Cranberry |
62 |
2 |
14 |
0 |
| Emmi Lassi Himbeere Joghurtdrink |
83 |
3 |
16 |
1 |
| Vitaquell Sojadrink Cappuccino |
68 |
4 |
11 |
2 |
| Emmi Caffé Latte macchiato |
81 |
3 |
9 |
4 |
| Leicht & Cross Knusperwellen Weizen |
380 |
9 |
64 |
10 |
| bio-verde Chevi Ziegenjoghurt |
51 |
3 |
4 |
2 |
| Eupro Pfannkuchen |
176 |
6 |
25 |
5 |
| Dole Fruchtbecher Fruchtfestival |
62 |
1 |
16 |
0 |
| Bifi Mini |
522 |
22 |
1 |
50 |
| Ditsch Laugenbrezel |
321 |
12 |
71 |
6 |
| Beckers Bester Frühstücksvitamine |
20 |
0 |
11 |
0 |
| Aldi Mini-Schnecken |
462 |
7 |
46 |
24 |
| Plus Viva Vital Vollkornbrot |
181 |
12 |
23 |
4 |
| Gut & Gerne Apfel-Chips |
372 |
1 |
90 |
0 |
| Kühlmann Fleischsalat |
221 |
6 |
6 |
17 |
| Mittags |
| Aldi laFluete Thunfisch-Baguette |
276 |
12 |
37 |
11 |
| Berief Soja Fit Gemüse-Bratling |
276 |
10 |
36 |
24 |
| Costa Seemuscheln Provence |
86 |
7 |
7 |
3 |
| Dornseifer Rindergulasch mit Nudeln |
95 |
7 |
13 |
2 |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale 50% |
189 |
10 |
24 |
6 |
| Du darfst Curryhuhn |
82 |
6 |
9 |
3 |
| Du darfst Putenfleisch in Salbei |
91 |
6 |
13 |
2 |
| Du darfst Entenfleisch mit Rotkohl |
73 |
4 |
10 |
2 |
| Frosta Fischer-Pfanne Portofino |
113 |
5 |
12 |
5 |
| Frosta Gulasch-Pfanne |
122 |
6 |
12 |
6 |
| Frosta Kartoffel-Ratatouille |
64 |
2 |
7 |
3 |
| Frosta Nasi Goreng |
154 |
7 |
15 |
7 |
| Frosta Oriental Gemüse-Couscous |
136 |
3 |
15 |
7 |
| Frosta Oriental Gemüse-Curry |
83 |
2 |
9 |
4 |
| Frosta Pasta Pesto Rosso |
81 |
2 |
9 |
4 |
| Frosta Pilz-Risotto |
94 |
2 |
14 |
3 |
| Frosta Tagliatelle Wildlachs |
120 |
5 |
12 |
5 |
| Frosta Wok Mango-Curry |
111 |
2 |
16 |
5 |
| Frosta Wok Red Curry-Kokos |
128 |
2 |
13 |
8 |
| Frosta Wok scharf-sauer |
108 |
4 |
13 |
5 |
| Hilcona Tortellini Pomodoro Basilico |
171 |
6 |
32 |
2 |
| Iglo Schlemmer-Filet picante |
103 |
11 |
3 |
5 |
| Knorr Asia Hähnchen in süß-saurer Soße |
120 |
6 |
17 |
4 |
| Marktplatz Curry-Huhn Bombay |
126 |
6 |
17 |
3 |
| McDonalds McChicken |
264 |
10 |
24 |
14 |
| McDonalds Fischmäc |
273 |
10 |
27 |
14 |
| McDonalds McRib |
232 |
13 |
22 |
11 |
| Nordsee Alaska Seelachs gebacken |
115 |
15 |
11 |
1 |
| Plus Viva Vital Mediteraner Teller |
106 |
4 |
5 |
4 |
| Plus Viva Vital Thaisuppe |
65 |
1 |
4 |
5 |
| Riso Gallo Risotto pronto mit Trüffel |
354 |
8 |
71 |
4 |
| Meica Ragout Fin |
131 |
12 |
4 |
5 |
| Ökoland Chili con Carne |
108 |
7 |
12 |
3 |
| The Vegetarian People Indische Reispfanne |
111 |
3 |
20 |
3 |
| The Vegetarian People Spaghetti Spinat-Feta |
125 |
6 |
18 |
4 |
| The Vegetarian People Penne Tofubolognese |
113 |
5 |
17 |
3 |
| Villa Culinaria Hähnchen Phad Thai |
155 |
8 |
25 |
2 |
| Villa Culinaria Shrimp Water Chestnut |
126 |
5 |
22 |
2 |
| Jobio Hackbällchen mit Rotkohl und Kartoffeln |
95 |
5 |
9 |
4 |
| Wagner Steinofen-Pizza Balance grüner Spargel |
162 |
8 |
24 |
4 |
| Iglo Gemüse-Ideen Nasi Goreng |
108 |
2 |
12 |
5 |
| The Vegetarian People Vegetarische Klöße Königsberger Art |
111 |
8 |
14 |
4 |
| Agrafrost Country Steak Frites |
152 |
2 |
22 |
7 |
| Milram Paprika-Quark leicht |
68 |
10 |
5 |
1 |
| Iglo Filegro Müllerin Art |
176 |
14 |
7 |
10 |
| Pfanni Bratkartoffeln |
114 |
2 |
14 |
5 |
| Homann Weißkrautsalat |
70 |
1 |
16 |
6 |
| Pfanni Country-Kartoffeln |
131 |
2 |
15 |
7 |
| Bresso Leichtgenuss Paprika |
134 |
11 |
5 |
8 |
| Werz Vollkorn-Dinkelstangen |
355 |
13 |
51 |
12 |
| Lidl Linessa light Krabbencocktail |
134 |
6 |
7 |
9 |
| Riso Gallo Risotto pronto mit Safran |
352 |
8 |
71 |
2 |
| Iglo Hähnchen-Crunchys |
66 |
18 |
18 |
6 |
| Kühlmann Krautsalat |
100 |
1 |
12 |
4 |
| Schwarmstedter Gratini Gartengemüse |
151 |
3 |
20 |
7 |
| Iglo Filegro in Senf-Dill-Sauce |
105 |
12 |
2 |
6 |
| McCain 1.2.3 Country Potatoes Sour Cream |
159 |
3 |
25 |
6 |
| Milram Frühlings-Quark Activ |
83 |
10 |
5 |
3 |
| Erasco Weite Welt Chinesischer Gemüsetopf |
33 |
1 |
5 |
1 |
| Copa China-Town Frühlingsrolle |
212 |
4 |
29 |
8 |
| Ebly Express Provencal |
176 |
4 |
24 |
5 |
| Wiesenhof Wiesenfrische Geflügel-Bratwurst |
144 |
14 |
1 |
10 |
| Merl Schwedenfrüchte mit Schuss |
121 |
1 |
22 |
1 |
| Homann Streichfrisch mit Tomate |
149 |
4 |
6 |
11 |
| Plus Viva Vital Tomatensuppe |
41 |
2 |
6 |
1 |
| Reinert Schinken Nuggetz extra mager |
131 |
21 |
1 |
4 |
| Abends |
| Bürger Maultaschen |
221 |
9 |
22 |
9 |
| Coraya Fish & Dipmit Asia Soße |
139 |
8 |
12 |
5 |
| Costa Sushi |
166 |
6 |
25 |
4 |
| Nissin Cup Nudeln Shrimps |
89 |
2 |
13 |
3 |
| Dr. Oetker Bistro Gourmet Baguette Méditerranée |
225 |
6 |
28 |
10 |
| Dr. Oetker Bistro Baguette Champignons a la Normande |
222 |
6 |
28 |
10 |
| Dr. Oetker Süße Mahlzeit Milchreis |
124 |
4 |
21 |
3 |
| Erasco 1 Portion Hühner-Nudeltopf |
54 |
3 |
5 |
3 |
| Erasco 1 Portion Spaghetti in Tomatensoße |
53 |
2 |
10 |
1 |
| Erasco Heisse Tasse Pasta Grüne Nudel |
81 |
2 |
12 |
3 |
| Iglo Gemüse-Ideen Patna und Wildreis |
145 |
3 |
20 |
7 |
| Iglo Lust auf Fisch Frühlingsgemüse |
106 |
8 |
9 |
4 |
| Iglo Lust auf Fisch Tomate-Mozarella |
98 |
9 |
3 |
9 |
| Iglo Schlemmerfilet Italiano |
123 |
12 |
2 |
7 |
| Jo-Sushi |
146 |
4 |
26 |
2 |
| Knorr activ Penne mit Broccoli |
108 |
7 |
31 |
3 |
| Knorr activ Farfalle mit Frühlingsgemüse |
105 |
7 |
31 |
3 |
| Knorr snack-Bar Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln & Croutons |
95 |
2 |
13 |
4 |
| Knorr Asia Gebratene Nudeln Bami Goreng |
147 |
5 |
23 |
4 |
| Knorr Express Burger Classic |
245 |
14 |
25 |
9 |
| Knorr Saisongericht Penne Bärlauch |
89 |
3 |
14 |
2 |
| Knorr Spaghetteria Parmesana Pasta in Käsesauce |
126 |
4 |
18 |
1 |
| Lidl delikato Salatcup Feta-Käse & Oliven |
60 |
5 |
2 |
4 |
| Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese |
88 |
3 |
10 |
4 |
| Maggi feelgood Pasta mit Blattspinat |
96 |
4 |
18 |
1 |
| Maggi feelgood Tomatensuppe mit Nudeln |
52 |
2 |
10 |
1 |
| Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Fleischklößchen |
50 |
2 |
6 |
2 |
| Maggi Magic Asia Chinese-Chicken-Soup |
52 |
2 |
10 |
1 |
| Maggi feelgood Hühnerbouillon mit Nudeln |
47 |
2 |
8 |
1 |
| Maggi Magic Asia Wan Tan Singapur |
98 |
3 |
15 |
3 |
| Maggi Lust auf Süden Penne Funghi |
94 |
3 |
18 |
1 |
| McDonalds Chickenburger |
217 |
9 |
31 |
7 |
| Nordsee Bremer |
223 |
9 |
35 |
5 |
| Nordsee Garnelen-Baguette |
182 |
10 |
21 |
7 |
| Nordsee Salat mit Garnelen und Kräuterdressing |
55 |
6 |
2 |
3 |
| Pfanni Kartoffelsnack mit Gartengemüse |
91 |
2 |
11 |
4 |
| Pfanni Kartoffelsnack mit Fleischbällchen und Röstzwiebeln |
21 |
2 |
11 |
4 |
| Riso Gallo Risotto pronto mit getrockneten Tomaten |
352 |
8 |
73 |
8 |
| Saupiquet Les Saladiéres Thunfischsalat Nizza |
112 |
11 |
10 |
6 |
| SonnenBassermann Möhrentopf mit Fleischklößchen |
47 |
1 |
5 |
3 |
| SonnenBassermann Hähnchenstreifen Mediterran |
93 |
6 |
8 |
3 |
| SonnenBassermann Thai-Suppe |
42 |
2 |
3 |
2 |
| Wagner Steinofen 2 Pizzies Hawaii |
211 |
10 |
24 |
9 |
| Wagner Steinofen Pizza Balance Hähnchen-Wok-Gemüse |
167 |
10 |
25 |
3 |
| Du darfst Huhn Toscana |
83 |
5 |
12 |
2 |
| WeightWatchers Hähnchenspieße auf Red Thai-Sauce |
72 |
6 |
10 |
1 |
| WeightWatchers Gemüselasagne |
59 |
2 |
8 |
1 |
| Du darfst Pilzragout |
66 |
3 |
10 |
2 |
| Eden Vegetarischer Gulasch |
67 |
5 |
7 |
2 |
| SonnenBassermann Linseneintopf mit Cocktailwürstchen |
88 |
5 |
10 |
3 |
| Indonesia Bihunsuppe |
34 |
3 |
4 |
1 |
| Fontaine Zarte Heringsfilets in Tomatencreme |
158 |
13 |
6 |
9 |
| Popp Baked Potatoes |
80 |
2 |
18 |
0 |
| Kühlmann Tzaziki |
60 |
6 |
5 |
1 |
| Henglein Hefeklöße für Dampfnudeln |
239 |
8 |
46 |
3 |
| Kühne Rote Grütze |
90 |
1 |
22 |
0 |
| McCain Frit´up Pommes |
301 |
3 |
28 |
13 |
| Costa Garnelenspieße |
75 |
15 |
0 |
2 |
| De Beukelaer Leicht & Cross Knusperwellen Weizen |
380 |
8 |
65 |
10 |
| Exquisa Frischkäse fitline 0,2% |
60 |
11 |
4 |
0 |
| Zimbo Gourmet Kochschinken |
121 |
19 |
1 |
4 |
| McDonalds Grilled Chicken Ceasar Salat |
114 |
14 |
7 |
4 |
| McDonalds fettreduziertes Balsamico Dressing |
76 |
0 |
12 |
0 |
| Kraft Philadelphia mit Joghurt |
171 |
8 |
4 |
13 |
| Fontaine Thunfischsalat Texas |
113 |
11 |
6 |
5 |
| Hengstenberg Mildessa Sauerkraut 3 Minuten herzhaft |
47 |
2 |
3 |
2 |
| Herta Finesse Barbecue Putenbrust |
109 |
20 |
1 |
3 |
| Danone Gervais Hüttenkäse |
90 |
2 |
12 |
4 |
| Costa Ofenfisch Spinat-Tomate |
112 |
8 |
4 |
7 |
| Lidl delikato Salatcup Tomaten, Karotten, Mais |
20 |
2 |
6 |
1 |
| Coraya Fish & Dip mit Asia-Soße |
139 |
8 |
12 |
5 |
| Erasco Feurige Thai-Suppe |
33 |
2 |
3 |
2 |
| SonnenBassermann Sommergemüse-Suppe |
38 |
1 |
5 |
1 |
| Bernhard Matthews Puten-Minifilets Lemon |
151 |
25 |
4 |
3 |
| Martin Evers Naturkost Grüne-Bohnen-Eintopf |
36 |
3 |
9 |
2 |
| Plus Viva Vital Geflügel-Wiener |
126 |
15 |
3 |
5 |
| Villa Culinaria Asia Snack Dim Sum |
112 |
9 |
18 |
2 |
| Coraya Fish & Dip Take-Away mit Cocktailsoße |
194 |
8 |
12 |
12 |
| Allos Fruchtschnitte Cranberry |
306 |
5 |
41 |
15 |
| Alpro Soja Vanille-Dessert |
80 |
3 |
13 |
2 |
| Andechser Natur Jogurt-Drink Banane |
79 |
3 |
14 |
2 |
| Babybel Minikäse light |
211 |
26 |
0 |
15 |
| Bürger Maultaschen mit Gemüse |
188 |
10 |
27 |
5 |
| bio-verde Chevi Ziegenjoghurt |
51 |
3 |
4 |
2 |
| Corny Activ Dreierlei-Müsliriegel Nuss |
358 |
8 |
46 |
16 |
| Danone Actimel classic |
72 |
3 |
13 |
2 |
| Danone Obstgarten Waldfrüchte 0,4% |
64 |
6 |
10 |
0 |
| Dole Fruchtbecher Ananas |
58 |
1 |
14 |
0 |
| Dole Fruchtbecher Fruchtfestival |
62 |
1 |
16 |
0 |
| Du darfst Tomaten-Nudel-Suppe |
64 |
2 |
12 |
1 |
| Ehrmann Früchte-Traum 0,1% |
89 |
6 |
16 |
0 |
| Emmi Caffé Latte Classic light |
39 |
3 |
10 |
1 |
| Erasco 1 Portion Gemüse-Eintopf |
34 |
1 |
5 |
1 |
| Erasco Heisse Tasse Eintopf Rindfleisch-Reis |
51 |
2 |
9 |
1 |
| Erasco Heisse Tasse Grüne Nudel mit Käse |
34 |
2 |
12 |
3 |
| Erasco Heisse Tasse Swing Spargel mit Pasta |
70 |
2 |
13 |
2 |
| Erasco Heisse Tasse Pasta China-Nudel |
48 |
2 |
9 |
1 |
| Erasco Heisse Tasse Grüne Spargel Creme |
44 |
0 |
7 |
2 |
| Eupro 12 Mini-Pfannkuchen |
201 |
5 |
35 |
5 |
| Exquisa fitline Snack 2% |
237 |
8 |
46 |
3 |
| Gutfleisch Sülz-Kotelett |
26 |
12 |
3 |
4 |
| Hengstenberg Mildessa Sauerkraut 3 Minuten fruchtig-pikant |
36 |
2 |
3 |
2 |
| Knorr Gemüse satt Bunte Gemüsesuppe |
49 |
2 |
8 |
1 |
| Knorr Snack-Bar Mexikanisches Salsa |
83 |
3 |
13 |
2 |
| Lidl Vesperkrone Gemüse in Aspik |
36 |
6 |
2 |
1 |
| Reinert Hähnchen in Aspik |
96 |
17 |
3 |
2 |
| McDonalds Fruchttüte |
60 |
0 |
14 |
0 |
| Mövenpick Smoothie Erdbeere-Guave |
62 |
2 |
13 |
0 |
| Mövenpick Caffé Freddo Espresso |
60 |
3 |
10 |
2 |
| Natur Compagnie Bärlauch Creme-Suppe |
30 |
1 |
4 |
1 |
| Nescafé Latte Macchiato |
47 |
1 |
4 |
3 |
| Optiwell Pudding Schoko 0,1% |
57 |
3 |
10 |
0 |
| Danone Fit & Lecker Kirsche |
92 |
5 |
17 |
1 |
| Danone Fruchtzwerge |
116 |
7 |
15 |
4 |
| Andechser Jogurt mild auf Pfirsich-Mango 0,1% |
59 |
4 |
12 |
0 |
| Plus Viva Vital Salatteller Tonno |
56 |
9 |
4 |
0 |
| Wasa Crack & Taste Salted |
443 |
10 |
70 |
16 |
| Erasco Heisse Tasse Eintopf Erbse |
46 |
2 |
7 |
1 |
| Werz Roggen-Vollkorn-Cräcker |
427 |
9 |
56 |
19 |
| Zott Jogolé Joghurt 0,1% Himbeer |
70 |
4 |
13 |
0 |
| Knorr activ Chinesische Gemüsesuppe |
44 |
1 |
9 |
1 |
| Fontaine Heller Thunfisch |
109 |
25 |
0 |
1 |
| Weihenstephan 0,1% |
80 |
3 |
10 |
0 |
| Langnese Solero orange fresh |
86 |
0 |
21 |
0 |
| Eupro Pfannkuchen |
176 |
6 |
25 |
5 |
| Schwartau Fruit 2Day Birne-Maracuja |
47 |
1 |
12 |
1 |
| Florette Catalan-Salat |
31 |
1 |
6 |
0 |
| Knorr Salat Krönung Joghurt-Dressing |
149 |
3 |
8 |
11 |
| McDonalds Gartensalat |
12 |
1 |
1 |
0 |
| Florette Gourmet-Salat |
20 |
1 |
3 |
0 |
| Kühne Salatfix Kräuterwürzig |
27 |
0 |
5 |
0 |
Ø 4.4 bei 7 Votes