Frühlingsdiät: Mit kleinen Tricks zum Wunschgewicht
Zwar sieht es draußen noch nicht danach aus, aber laut Kalender ist es Frühling. Und damit drängt sich ein Gedanke in den Vordergrund, der in den letzten Monaten irgendwo in den Wollmaschen Ihrer Winterpullis verschwunden war: Abnehmen. Schließlich wissen Sie ebenso gut wie wir: Wer jetzt aktiv wird und nur ein wenig anders isst, strahlt mit der Sonne um die Wette, wenn Shirts und Shorts angesagt sind. Kleine Veränderungen, große Wirkung: Wir zeigen Ihnen den Weg zum Wohlfühlgewicht - einfach, gesund, mit Dauer-Effekt.
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Welche Sportart ist der beste Kalorien-Killer?
Oberstes Gebot bei der Wahl der Trainingsdisziplin sollte der Faktor Spaß sein. Denn nur, was man mit Freude macht, hält man auch durch. Dennoch ist es natürlich nicht uninteressant zu wissen, wie effektiv die jeweiligen Sportarten sind. Schließlich soll das Ganze ja nicht nur Gesundheit und Seele dienen, sondern auch figürlich etwas bringen.
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