Leichte Drinks und echte Mahlzeiten - Der Mix macht's
Im klassischen Sinne bezeichnet der Begriff Nahrungsergänzungsmittel sowohl Vitamin- und Mineralstoff-Präparate als auch eiweiß- und ballaststoffreiche Drinks und Instant-Pulver zum Anrühren.
Spricht man jedoch im Zusammenhang mit einer Diät von Nahrungsergänzungsmitteln, ist lediglich Letzteres gemeint, sprich Trinkmahlzeiten, die ab und zu eine komplette Mahlzeit ersetzen sollen.
Im Unterschied zu kompletter Diätnahrung, werden Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht ausschließlich und rund um die Uhr zu sich genommen, sondern stehen nur ab und zu, höchstens ein- bis zweimal pro Tag, auf dem Speiseplan.
Pulver und Co., die Mahlzeitenalternative
Wer mit Figurproblemen zu kämpfen hat, kommt zwar nicht darum herum, seine Essgewohnheiten eingehend zu prüfen, beim Kochen umzudenken sowie regelmäßig frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Doch warum sollen Sie sich quälen, wenn es auch einfacher geht?
So können ein oder zwei "echte" Mahlzeiten am Tag eine Zeitlang problemlos durch eine Trinkmahlzeit oder eine kalorienreduzierte Suppe ersetzt werden. Ideal vor allem dann, wenn mal wieder keine Zeit zum Einkaufen bleibt oder der Magen zwischen zwei Terminen schnell gefüllt werden muss.
Nahrungsergänzungsmittel machen satt und schlagen lediglich mit 200 Kilokalorien pro Mahlzeit zu Buche.
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