Hallo,

ich versuche schon seit ca. einem halben Jahr 15 Kilo abzunehmen ich jogge zwei mal die woche (7-10 km) das wars aber auch.

Bis jetzt war das höchste was ich abgenommen habe 3 kilo nicht grad viel ich weiß. Aber das Problem ist eigtl das Essen sobald ich irgendeine Körperanstrengung mache wie etwa Joggen habe ich kurze Zeit später einen ziemlichen Hunger, verständlich der Körper versucht wieder die Rohstoffe reinzukriegen und ich kann da leider schlecht nein sagen.

Ich habe kürzlich gegooglt und bin auf solche Kapseln gestoßen deswegen wollt ich mal fragen ob jemand damit Erfahrung hat, ob das unbedenklich für die gesundheit ist und ob jemand andere Tips bezüglich Sport oder anderen Mitteln hat.

gruß Nadin