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Freitag, 8. Januar 2010, 18:39
Schweinehundbezwinger gesucht!!!
H I L F E
Auf meinem Sofa hockt ein Monster!!!
Es ist ein kleiner, fieser Schweinehund,
der mit magischer Kraft meine Hand in die Haribo- oder Chipstüte lenkt und mir mit lieblicher Stimme ins Ohr flüstert: "Okay, macht nix, morgen kannst du auch noch mit der Diät und dem Sport anfangen"Dabei möchte ich unbedingt bis zum Sommer 12 kg (träum weiter!), naja, aber wenigstens 7 kg??!!! von meinen Hüften abschütteln.
Wer weiß, wie man dieses Biest bezwingen kann?
Bin für jeden Tipp dankbar.
lg, eunomia
Samstag, 9. Januar 2010, 13:34
hallo eunomia,
also ich versuche meist gar net erst chips und co einzukaufen. so ist die gefahr schon mal kleiner
was auch hilft ist sich ne kl. portion süßes am tag zu erlauben, aber eben nicht mehr. du wirst merken, dass mit der zeit dein bedürfnis nach zucker, wenn du keinen mehr ist, immer weniger werden wird.
in schwachen momenten versuche ich mir vor augen zu halten, was meine ziele sind und ob mir ne tafel schoko helfen wird, dieses ziel zu erreichen. mach dir ein diagramm, in dem du deine gewichtsabnahme verfolgen kannst, visulaisierung hilft enorm. oh und ein kleiner trick hilft auch: zähneputzen. danach schmeckt jede noch so leckere zuckerbombe eklig.
geholfen?
also ich versuche meist gar net erst chips und co einzukaufen. so ist die gefahr schon mal kleiner
was auch hilft ist sich ne kl. portion süßes am tag zu erlauben, aber eben nicht mehr. du wirst merken, dass mit der zeit dein bedürfnis nach zucker, wenn du keinen mehr ist, immer weniger werden wird. in schwachen momenten versuche ich mir vor augen zu halten, was meine ziele sind und ob mir ne tafel schoko helfen wird, dieses ziel zu erreichen. mach dir ein diagramm, in dem du deine gewichtsabnahme verfolgen kannst, visulaisierung hilft enorm. oh und ein kleiner trick hilft auch: zähneputzen. danach schmeckt jede noch so leckere zuckerbombe eklig.
geholfen?
1. Ziel: bis JULI die 56 knacken!
Mittwoch, 27. Januar 2010, 19:23
Das mit dem Zähneputzen kann ich nur bestätigen .....das hilft wirklich. Und wenn du mal ein stück Schokolade ist laß es langsam auf der Zunge zergehen ...probier es so lange wie möglich im Mund zu lassen dann braucht man weniger Schokolade und du mußt es bewußt essen nicht einfach essen essen 
Mittwoch, 3. Februar 2010, 00:02
Hallo Eunomia,
bin zwar erst neu hier. Aber hab schon öfter versucht abzunehmen. Leider habe ich nach 10 bis 15 Kilo Abnahme immer wieder aufgehört und mir alles und noch ein bisschen mehr wieder draufgefuttert. Aber, diesmal klappts
Wenn mein Hunger auf Schokolade zu groß wird, trinke ich ein Glas fettarme Milch mit 2 TL Kaba. Probiers doch mal aus. Meistens sind dann die Schokoladengelüste gestillt.
Liebe Grüsse Julie.
bin zwar erst neu hier. Aber hab schon öfter versucht abzunehmen. Leider habe ich nach 10 bis 15 Kilo Abnahme immer wieder aufgehört und mir alles und noch ein bisschen mehr wieder draufgefuttert. Aber, diesmal klappts
Wenn mein Hunger auf Schokolade zu groß wird, trinke ich ein Glas fettarme Milch mit 2 TL Kaba. Probiers doch mal aus. Meistens sind dann die Schokoladengelüste gestillt.
Liebe Grüsse Julie.
Dienstag, 11. Januar 2011, 15:37
Schaut auch einmal in meinem Blog vorbei =D
Schaut dochmal in meinem Abnehm Blog vorbei www.easy-abnehmen.blogspot.com =D =D
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