1 Becher Frischkäse leicht wer mag kann das auch mit Magerquark machen
Thunfisch in Wasser
Frühlingszwiebel
Salz
Pfeffer

Frühlingszwiebel klein schneiden restliche Zutaten miteinander vermischen und fertig ist der Aufstrich. Lecker zu Brot oder vor dem TV mit in streifen geschnittenen Paprika, Möhren, etc.

Somit hat man auch was zum naschen, während der Partner Chips in sich rein stopft