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Donnerstag, 13. Juli 2006, 16:45

Zucchini-Zeit!!!Lecker-leichte Suppe!

Ein Rezept das schnell und einfach geht und jeden hunger stillt:

FÜR EINE PERSON

1 mittelgroße Zucchini
1 Becher fettarmer Kräuerfrischkäse (ca. 150 g)
100 ml fetttarme Milch
1 EL Sonnenblumenöl
Dill, Petersilie, Pfeffer, Salz

-Die Zucchini in kleine Würfel schneiden (1cm) und in dem Öl ca. 5 Minuten dünsten

-Dill und Petersilie (nach belieben auch andere Gartenkräuter) dazugeben und das ganz weiterköcheln lassen bis die Zucchinis weich sind

-Frischkäse dazugeben und kurz aufkochen lassen, mit der Milch ablöschen

-Pürrierstab nehmen und das Ganze pürrieren bis die Suppe schon sämig ist und nur noch kleine Stücken Zuccchini enthält

-mit Pfeffer und Salz abschmecken

und FERTIG ist das sommerlich-leichte Süppchen! Dazu passt sehr gut Sonnenblumkernbrot

Wer mag kann auch einen Esslöffel Senf dazugeben, schmeckt würziger!
Oder das Ganze mit ein paar Sonnenblumenkernen verfeinern!

GUTEN APPETIT!
ICH WILL PIZZA!!! abg:::

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Freitag, 14. Juli 2006, 14:52

Hallo Ginie,
mit den Zucchini bist Du mir zuvorgekommen, ich wollt schon längst dieses Rezept einstellen. Früher habe ich Zucchinigemüse immer mit durchwachsenem Speck und viel Sahne gekocht, das gibts jetzt aber nicht mehr.

Jeder, der einen Garten hat weiß, wie schnell die jetzt wachsen, so viel kann kein Mensch essen, deshalb ein Rezept, von dem ich erst kürzlich eine Kostprobe bekommen habe und ich die Ausführung für nächste Woche geplant habe.

Einmach-Zucchini-Salat:
2 kg Zucchini
1 kg rote Paprika
1/2 kg Zwiebelscheiben
2 ausgepresste Zitronen
1 Fl. Gurgenmeister
1 L Wasser
1/2 l Apfelsaft
200 g Zucker, 3 TL Salz, 2 TL Curry, etwas Dill, Senfkörner

Den Sud mit den Gewürzen und Zwiebelringen aufkochen, die gewürfelten Zucchini und Paprika in die heiße Brühe geben und nochmal gut aufkochen.
Dann heiß randvoll in Gläser füllen, sofort zuschrauben.

Mir hat es sehr gut geschmeckt,
LG schwalbe

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Samstag, 15. Juli 2006, 14:47

hallo schwalbe, also das rezept mit dem zucchini-salat werde ich wohl mal ausprobieren müssen, klingt super lecker...ich liebe zucchini in allen varianten.

da wir soviel davon im garten haben, dünste ich mir manchmal auch ein paar scheiben (ganz dünn geschnitten) in etwas olivenöl an,würze das mit peffer und salz oder geb tomatenmark dazu. das geht so schnell, ist leicht und schmeckt einfach himmlisch :)

LG ginie


ESST MEHR ZUCCHINI :)
ICH WILL PIZZA!!! abg:::

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Freitag, 13. Mai 2011, 08:59

Hier im Portal findet Ihr noch weitere Rezepte mit Zucchinis, so z.B. die Zucchini Erbsen Suppe. Wer andere Suppen ausprobieren möchte findet eine große Rezeptauswahl auf der Seite Suppenrezepte.

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Freitag, 20. Mai 2011, 16:06

Das klingt ziemlich lecker, ich bin sowieso ein totaler Zucchini-Fan! Leider zieht mein Freund da nie so richtig mit, weil er stets der Meinung ist, dass sowas "gar nicht satt machen kann". Das macht einem die gesunde Ernährung natürlich gleich viel schwerer, wenn der andere sich permanent ausschließt und dafür zig Pizzen im Tiefkühler lagert! :(
Ich werde es dennoch mal ausprobieren, klingt wirklich gut! :)

6

Mittwoch, 13. Juli 2011, 10:15

Also, ich habe das Rezept gestern mal ausprobiert und muss sagen, dass es wirklich superlecker war! Ich war ja anfangs ein wenig skeptisch, ob es auch wirklich satt macht, aber das hat es definitiv. und ich war schon kurz davor, beim Pizza Lieferservice was zu bestellen...
Danke für das Rezept!

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Clarissa« (14. Juli 2011, 11:04)


7

Montag, 15. August 2011, 20:49

Wow das klingt super lecker, das sollte ich morgen direkt mal ausprobieren. Das schlimmste ist es doch wenn man eine Diät macht und nicht das essen kann was einem schmeckt, mit solchen tollen Rezepten fällt es auch mir leichter :) danke dafür
Mein Beruf: 24-Stunden-Betreuung

8

Dienstag, 23. August 2011, 17:07

Bin eigentlich kein Zucchini-Fan, aber wenn ihr meint, dass es supern lecker schmeckt, dann werde ich es auch mal ausprobieren!

Wilkommen bei www.beautynet.de
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