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Freitag, 2. Januar 2009, 17:41
ein ganzes Leben....
voller Übergewicht.... 
Seit ich denken kann, bin ich übergewichtig-mal mehr mal weniger....
Zurzeit liege ich bei 106 kg und das bei knappen 165cm Körpergröße....Nicht nur optisch fühle ich mich nicht wohl, sondern auch körperlich...Und damit muss jetzt Schluss sein...
Seit zwei Tagen bin ich also auf Diát, erstmal Kohlsuppe 7 Tage lang, zum Entwássern und dann auf gehts mit gesunder bewusster Ernáhrung und vieeel Sport....
Ich hoffe bis Sommer auf mein vorláufiges Wunschgewicht von 80 Kilo zu kommen. Weiß nicht so ganz ob das realistisch ist, aber ich versuchs einfach....
So, ich versuch hier meine Fortschritte festzuhalten und hoffe dieses Forum kann mich etwas bei meinem Leidensweg unterstützen...
LG und ein FROHES NEUES JAHR
Sandra
Seit ich denken kann, bin ich übergewichtig-mal mehr mal weniger....
Zurzeit liege ich bei 106 kg und das bei knappen 165cm Körpergröße....Nicht nur optisch fühle ich mich nicht wohl, sondern auch körperlich...Und damit muss jetzt Schluss sein...
Seit zwei Tagen bin ich also auf Diát, erstmal Kohlsuppe 7 Tage lang, zum Entwássern und dann auf gehts mit gesunder bewusster Ernáhrung und vieeel Sport....
Ich hoffe bis Sommer auf mein vorláufiges Wunschgewicht von 80 Kilo zu kommen. Weiß nicht so ganz ob das realistisch ist, aber ich versuchs einfach....
So, ich versuch hier meine Fortschritte festzuhalten und hoffe dieses Forum kann mich etwas bei meinem Leidensweg unterstützen...
LG und ein FROHES NEUES JAHR
Sandra
Freitag, 2. Januar 2009, 17:54
hallo sandra!
hier in unserer runde!
Du wirst hier auf jeden fall unterstützung bekommen und natürlich auch motivierende worte oder A....tritte!
je nachdem was gerade gebraucht wird!
mach dir doch einen gewichtsticker! Der motiviert ungemein, wenn man seine fortschritte auch bildlich vor sich hat!
Wünsch dir viel erfolg und jede menge durchhaltevermögen!
Liebe grüße
chimera
hier in unserer runde!Du wirst hier auf jeden fall unterstützung bekommen und natürlich auch motivierende worte oder A....tritte!
je nachdem was gerade gebraucht wird!mach dir doch einen gewichtsticker! Der motiviert ungemein, wenn man seine fortschritte auch bildlich vor sich hat!
Wünsch dir viel erfolg und jede menge durchhaltevermögen!
Liebe grüße
chimera
Montag, 5. Januar 2009, 20:01
Na dann leg schon mal die Gasmaske bereit.
Kohsuppendiät finde ich zu einseitig und wird dich bald launisch machen.
Ich hab die Diät mit z. B. Slimfast aus der Apo als Motivation angefangen.
Aber die Ernährung muss dabei umgestellt werden sonst ist
Die Drinks von DM Rossmann usw, sind um die hälfte billiger und sättigen auch gut.
Vielleicht hilft das auch mal.
Kohsuppendiät finde ich zu einseitig und wird dich bald launisch machen.
Ich hab die Diät mit z. B. Slimfast aus der Apo als Motivation angefangen.
Aber die Ernährung muss dabei umgestellt werden sonst ist
Die Drinks von DM Rossmann usw, sind um die hälfte billiger und sättigen auch gut.
Vielleicht hilft das auch mal.
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