Hallo ihr leiben... fang dann einfach mal an.

Ich war noch nie wirklich Schlank und ich will auch nie Modellmaße haben (würde eh blöd bei mir aussehen) aber ich will mich einfach nur Wohl fühlen und mit mir zufrieden sein.

Mit dreizehn hab ich meine erste "Diät" gemacht. Hier war der Auslöser hänseleien von Schulkindern. Meine ersten Diäten waren glatte reinfälle. Maximal 5 Tage hab ich durchgehalten und danach wurde es immer schlimmer.

Mit 17 kam dann mein erster Erfolg!? Allerdings muss ich dazusagen das ich zu diesem Zeitpunkt Raucher war. Ich hab nach einem Punkte System abgenommen. Ich wog damals 85 Kilo und bin bis aus 72 Kilo runter gekommen. Ja und dann kam der 18 Geburtstag, es wurde gesündigt und danach hatte ich keine Kontrolle mehr über mich. Hab auch dazu noch aufgehört zu Rauchen. (zumindest war ich hier bis heute Erfolgreich).

Ja und nun bin ich bei 106 Kilo. Ganze 34 Kilo zugenommen.
Jetzt hoffe ich das ich es endlich schaffe. Und dann bitte ohne JoJo.

Lg Bienchen

Hallo...
also ich hab hetzt knapp 6 Kilo abgenommen. Indem ich einfach nur meine Nahrungsmengen verkleinert hab. Und jetzt mehr Obst und Gemüse esse. Vorher war es so das ich zusammen mit meinem Freund zum Bsp. ne ganze Packung Nudeln verdrückt hab. Momentan wiege ich das essen noch ab. Aber mit der Zeit gewöhnt man sich das an und dann brauch ich auch die Küchenwaage nicht mehr so oft.

Aber es wird und ich komme meinem Traumgewicht wieder näher, jetzt muss ich nur noch regelmäßig sport machen.

Lg Bienchen

das hab ich auch immer gedacht... mit dem Gesunden essen und so.
Aber mein Mann und ich wir ham uns einfach mal getraut und andere Menüs ausprobiert zu kochen. Und das was schmeckt macht man dann ja bekanntlich öffters.
Wir passen lediglich auf das wir net so viel Fett und Salz verwenden. Und auch nicht mehr diese Riesenportionen essen. Und bis jetzt hat es geholfen. Muss nur noch so bleiben, aber es geht so langsam in Fleisch und Blut über. Und ich hab auch das gefühl das es bei mir Klick gemacht hat.