okey, meine diätgeschichte:
ich war schon als kleines kind übergewichtig und habe nicht schonderlich auf meine ernährung geachtet. mein motto war immer sport=mord und ich sah den ganzen tag vorm tv. dann packte mich das pferde-fieber und ich hab mit dem reiten abgefangen. das war ja schon mal gut. als ich 14 war wurde mir irgedwie erst klar das mir nicht schönes mehr passt , ich war gefrustet und wollte unbedingt abnehmen.
etwa zu der zeit habe ich ein eingenes pferd bekommen und bin desshalb den ganzen tag beschäftigt gewesen, hab stallarbeit gemacht bin ausgeritten... und ich habe auch sehr auf meine ernährung geachtet.
ich habe jeden tag zum früstück nen apfel oder nen kleinen joghurt gegessen oder ein 5 esslöffel Müsli. zum mittag ne suppe oder nen salat und zum abendessen auch nur obst oder gemüse. zu trinken gabs nur wasser und cola light.
wenn mal ne geburtstagsparty oder ähnliches war habe ich immmer gesagt das ich schon gegessen habe/ mir schlecht ist/ oder sonst eine ausrede erfunden um nichts essen zu müssen. das war schon ziemlich radikal wenn man bedenkt das ich früher einfach alles in mich reingestopft habe was mir grad geschmeckt hat...

ich hab in relativ kurzer zeit fast 15kilo abgenommen war super glücklich und konnte das gewicht auch einige zeit halten. ich hab viel sport gemacht neben reiten auch radfahren, inline-skaten, step-aerobic...
aber irgendwann hab ich dann mal "ausnahmsweise" etwas mehr gegessen, das ist dann zur gewohnheit geworden, ich hab zugenommen, war frustriert, wollte nicht mehr sporteln, hab noch mehr gegessen, mehr zugenommen, es war ein teufelskreis.
dann haben sich auch noch meine eltern getrennt, wir sind umgezogen und ich hab mich die ganze zeit mit schokolade und co. getröstet. bis ich jetzt mit 17 wieder soweit bin das mir nichts mehr passt und ich warscheinlich alles wieder auf den hüften hab was ich damals abgenommen habe. zum heulen, echt! jetzt führen wir ja wieder ein halbwegs geregeltes leben und ich will wieder ne diät machen aber ich schaffs einfach nicht mehr so wie früher....hab aber außer dem reiten was ich die ganze zeit noch gemcht habe immerhin schon wieder angefangen einmal die woche zum steppen zu gehen und noch ein oder zweimal mit dem rad oder den inlines zu fahren. nur mit dem essen klappts noch nicht so. aber da will ich jetzt auch wieder anfangen