Hallo alle miteinander,

auch ich möchte euch gerne schildern, wie es bei mir mit den verschiedenen Diäten so gelaufen ist.

Früher, bevor ich meine Kinder bekam, hatte ich eigentlich immer mein Idealgewicht von 55 kg bei 1,68 m. Nach der ersten Schwangerschaft bekam ich leider nicht alles wieder runter und hatte dann schon 12 kg mehr drauf. Damals habe ich es mit FDH versucht, war aber nicht standhaft genug, weil doch immer wieder so leckere Sachen da waren. Noch bevor ich ernsthaft was an Gewicht verloren habe, wurde ich wieder schwanger und es blieben wieder 5 kg zurück. Inzwischen war ich dann schon bei 72 kg und geriet so langsam in Panik. Ich versuchte es erneut mit FDH. Für Sport hatte ich mit meinen zwei kleinen Kindern wenig Zeit. Da ich aber lange gestillt habe, musste ich natürlich auf meine Ernährung achten. Ich wurde wieder schwanger und es kam, wie es kommen musste, es blieben wieder 9 kg zurück. Nun hatte ich echt die Nase voll und wollte unbedingt was unternehmen. Ich habe in einer Diät-Zeitschrift von der Ananas-Diät gelesen, bei der 10 kg in 10 Tagen flöten gehen sollten. Das habe ich gemacht und auch durchgehalten, obwohl ich die Ananas schon nach 2 Tagen nicht mehr ertragen konnte. Mir taten schon meine Mundschleimhäute weh, wenn ich nur eine Ananas sah. Trotzdem hat's geklappt, ich habe wirklich 10 kg abgenommen und war total happy. Leider hielt sich der Erfolg nicht lange und ich wurde zum Opfer des Jo-Jo-Effekts. ein Dreivierteljahr später hatte ich 15 kg wieder drauf. Ich versuchte es mit Almased und hatte auch einen mäßigen Erfolg. Aber es war schwer für mich, für meine Familie zu kochen und selbst nichts essen zu dürfen. Dabei hätte ich alles essen können, selbst die Dinge, die ich eigentlich überhaupt nicht mag. Die Erfahrung, die ich nach der Ananas-Diät gemacht hatte, hätte mich schon warnen müssen, denn nach der Almased-Geschichte ging's noch weiter bergauf mit meinem Gewicht.

Ich las dann von Michel Montignac. Da geht es eigentlich um eine vollständige Ernährungsumstellung. Das klang ganz vernünftig. Damit verbunden war aber die Verwendung ganz spezieller Lebensmittel und manche, die man so tagtäglich zu sich nimmt, mussten unbedingt gemieden werden. Da bekam ich Probleme mit meiner Familie, die sich mit dem neuen Speiseplan nicht anfreunden konnte. Und verschiedene Gerichte zu kochen, das schaffe ich im 5-Personen-Haushalt nicht.

Inzwischen habe ich 94 kg und versuche einfach, weniger und vernünftiger zu essen, aber immer wenn ich sonntags auf die Waage gehe, sehe ich keine Veränderung. Deshalb habe ich schon aufgegeben. Aber durch Zufall bin ich auf dieses Forum aufmerksam geworden und dachte mir, ich sehe mir mal die Erfahrungen von anderen Leidensgenossinnen und Leidensgenossen an. Vielleicht hilft es mir. Gemeinsam geht's ja doch meist besser.

Ich freue mich deshalb auf einen regen Austausch mit euch und auf eure Geschichten, die ich mir nun nach und nach mal durchlesen werde, so wie es meine Zeit erlaubt.

LG
Rosa-Marina

Hi Choco,

na ja, die Diäten haben sich ja über einige Jahre verteilt. Aber man hat schon so manches ausprobiert. Brigitte-Diät hätte ich mir auch schon mal angesehen, danke übrigens für den Tipp. Da sind so reativ viele Rezepte, die mir irgendwie nicht zusagen oder zu aufwändig sind. Ich glaube, die ist nicht wirklich was für mich. Ich habe jetzt mal angefangen, einfach auf vernünftige Ernährung und Kalorien zu achten. Mal sehen, wie weit ich damit komme.

Lieber Gruß
Rosa-Marina

Hallo Chimera,

das habe ich auch schon mal gemacht. Ich habe dann oft irgendwann tatsächlich aufgehört zu essen, wenn ich gesehen habe, was schon alles auf der Liste stand. Das Problem war nur, dass ich dann leider irgendwann aufgehört habe mit der Liste

Momentan versuche ich es wirklich nur mit vernünftiger Ernährung. Habe in der letzten Woche 3 kg abgenommen. Nur ist das ja meist am Anfang nur Wasser, warum auch immer.

LG
Rosa-Marina