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Mittwoch, 12. November 2008, 21:41
mir fehlen doch bloß 19,5 kg - dann bin ich zufrieden
Hallo
Werde wieder einmal eine Diät starten. Es nützt alles nichts, denn der Speck muss weg.
Bis zum sommer sind es ja nur noch 8 Monate. Das sind ungefähr 2,5 kg im Monat! Das muss doch zu schaffen sein?
also attacke und ran an die Buletten (aus Tofu aber). Denn klappts auch mit dem Nachbarn.
Weniger oder anders essen fällt mir gar nicht so schwer. Jedoch das sport machen.
Werde mal sehen wie ich das schaukle. Also bis die Tage dann.
Greetz
Werde wieder einmal eine Diät starten. Es nützt alles nichts, denn der Speck muss weg.
Bis zum sommer sind es ja nur noch 8 Monate. Das sind ungefähr 2,5 kg im Monat! Das muss doch zu schaffen sein?
also attacke und ran an die Buletten (aus Tofu aber). Denn klappts auch mit dem Nachbarn.
Weniger oder anders essen fällt mir gar nicht so schwer. Jedoch das sport machen.
Werde mal sehen wie ich das schaukle. Also bis die Tage dann.
Greetz
Donnerstag, 13. November 2008, 15:39
Du schaffst das, ganz bestimmt! 
Ich finde es schonmal ganz gut, dass Du Deine gesamte "Abnehmmasse" (nicht bös gemeint!) nicht auf einmal betrachtest, sondern Dir ausgerechnet hast, wieviel pro Monat runtermüssen! Denn 2,5kg sind ein wesentlich leichter zu erreichendes Ziel als 20kg, vor allem weil da auch kleine Schritte im 200-500g Bereich viel bewirken!
Setz Dir also am besten immer wieder kleinere, leicht zu erreichende Zwischenziele, damit die Motivation erhalten bleibt
Und Sport kriegste sicher auch hin, musst halt nur etwas finden dass Dir richtig viel Spaß macht oder das mal eben nebenbei geht und nicht so aufwändig ist (Sit-ups in der Werbepause oder so)
Tschakka!!
Ich finde es schonmal ganz gut, dass Du Deine gesamte "Abnehmmasse" (nicht bös gemeint!) nicht auf einmal betrachtest, sondern Dir ausgerechnet hast, wieviel pro Monat runtermüssen! Denn 2,5kg sind ein wesentlich leichter zu erreichendes Ziel als 20kg, vor allem weil da auch kleine Schritte im 200-500g Bereich viel bewirken!
Setz Dir also am besten immer wieder kleinere, leicht zu erreichende Zwischenziele, damit die Motivation erhalten bleibt
Und Sport kriegste sicher auch hin, musst halt nur etwas finden dass Dir richtig viel Spaß macht oder das mal eben nebenbei geht und nicht so aufwändig ist (Sit-ups in der Werbepause oder so)
Tschakka!!
Montag, 17. November 2008, 13:31
RE: mir fehlen doch bloß 19,5 kg - dann bin ich zufrieden
hi elisa,
ich bin ja ziemlich neu hier im forum und schaue mich gerade um. ich finde auch gut, dass du dir dein ziel so in etappen einteilst, aber ehrlich gesagt schätze ich mal, dass man ohne sport tatsächlich nicht weit kommt... ich habs vor einiger zeit mit FDH und plumpen runterhungern versucht und bin ganz schnell wieder auf mein altes gewicht gekommen
jetzt werde ich es mal mit sport versuchen
nur die motivation bei diesem kalten wetter - da will man ja doch lieber zu hause bleiben... also toi toi toi!
viele grüße,
abnehmfan
ich bin ja ziemlich neu hier im forum und schaue mich gerade um. ich finde auch gut, dass du dir dein ziel so in etappen einteilst, aber ehrlich gesagt schätze ich mal, dass man ohne sport tatsächlich nicht weit kommt... ich habs vor einiger zeit mit FDH und plumpen runterhungern versucht und bin ganz schnell wieder auf mein altes gewicht gekommen
jetzt werde ich es mal mit sport versuchen
nur die motivation bei diesem kalten wetter - da will man ja doch lieber zu hause bleiben... also toi toi toi!viele grüße,
abnehmfan
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