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Kalorien Zählen ?

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Julia2011

Profi

Beiträge: 660

Wohnort: Nürnberg

Beruf: Schülerin

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21

Montag, 28. Februar 2011, 22:41

Lol ^^ wenn 2000 kCal so viel wäre, wie sind wir dann nur zu sovielen Kilos gekommen :rolleyes:
Mal echt: Man kriegt die weitaus schneller voll als man denkt ( Meist unbewusst zwischendurch, so ist der Mensch nunmal ^^ )
LG



Tagebuch: "Frühling lässt sein blaues Band... :)"

Sammy8

Schüler

  • »Sammy8« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 120

Wohnort: Wels

Beruf: Pensionistin

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22

Dienstag, 1. März 2011, 08:37

Das Kommt von der unkontrollierten Speisezubereitung. Denkt mal nach, bevor ihm beschlossen habt etwas gegen die lästigen Kilos was zu unternehmen. Nehmen wir mal das Wurstbrot her, was kam da drauf ? Butter oder Margarine und 3 Blätter wurst.

Heute nehme ich Mehrkorn Brot, Halbfett Margarine und Putenwurst. Zum verfeinern nehme ich Statt Creme Fraiche (1Becher 200g - 580kcal und 60g Fett) von Rama Cremefine (1 Flasche 250ml - 160kcal und 15g Fett).

Ich hoffe ihr versteht was ich sagen will es sind Kleinigkeiten aber die sich summieren. Bei mir ist es auf jeden Fall so. Ich achte jetzt viel mehr darauf was ich wie verwende.
Lg
Wilkommen bei www.beautynet.de
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