hallöchen,
ich nehme so ca. 1050 kcal pro tag zu mir. seit weihnachten hab ich aber ziemlich oft ziemlich über die stränge geschlagen und wiege mittlerweile ungefähr drei kilo mehr. meine frage ist: ist es normal, dass mein gewicht beim erneuten abnehmen der drei kilo durch nur 1050 kcal (wie vorher also) hin und wieder tagelang stagniert, oder gehen die zugenommenen kilos überhaupt gar nie mehr ganz runter? oder braucht das bloß einige wochen zeit?

ich bin ratlos und verärgert!

liebe grüße

also ich muss dazusagen, ich hatte schon mein wunschgewicht: 49 kg. durch die 1050 kcal eben. jetzt sinds so ca. 52. damit bin ich nach wie vor ziemlich schlank, aber ich will die halt wieder runter. und ich war zwischendurch auch immer mal wieder knapp bei 50 vor ner neuerlichen fressattacke. bloß hat mein gewicht eben bis dahin immer wieder tagelang stagniert, trotz der 1050 kcal täglich. und ich frag mich, ob mein körper da jetzt so reagieren könnte, dass er mich mit 1050 kcal gar nicht mehr auf 49 kg kommen lässt, sondern ich irgendwo drüber bleibe. weil weniger essen will ich auf keinen fall.
sport mach ich gar keinen. und essen tu ich alles, bloß eben in der regel nicht über 1050 kcal am tag.

ihr denkt also, solange ich durchhalte, kommen meine 49 kilo zurück?

ich bin 1,66 m groß. ich weiß, dass das nicht gerade viel ist, aber der jojo wirkt doch eigentlich erst, wenn man von weniger als 1000 kcal am tag lebt, oder? ich war mit meinem gewicht auch recht an der grenze, wollte zunehmen, aber eigentlich eben langsam, deshalb hatte ich vor, nochmal die 49 kg zu erreichen und mich dann da peu à peu hochzuessen.
bin leider immernoch nicht von meinen wöchentlichen fressattacken weg und nach wie vor bei 51 kg ca.

du glaubst also, dass ich, selbst wenn ich es schaffen sollte, nicht mehr 1-2 mal pro woche an die 4000-5000 kalorien in mich reinzuschlemmen, während ich an den restlichen tagen bei ca. 1100 bleibe, nicht mehr auf die 49 kg kommen kann?

ich weiß, dass ich im bereich des untergewichtes bin. mir ist ebenfalls klar, dass ich letztes jahr sehr an der grenze zur essstörung stand. ich würde mein neues gewicht auch wirklich gerne halten, aber eben indem ich auch mehr essen kann als 1100 kcal. und ich glaube, dafür muss ich nochmal bei 49 kg ansetzen und mich langsam hocharbeiten und nicht auf einen schlag bei 52 kg sein, oder?ich habe einfach das gefühl fürs normale essen verloren, glaube aber, dass ich das am ehesten wieder bekäme, wenn ich anfangs noch kalorien zählen könnte.
ich kenne im moment eben nur diese beiden extreme: entweder achte ich penibel darauf, nicht über 1100 kcal pro tag zu kommen, oder ich esse unkontrolliert riesige massen. zwischen diesen attacken zwinge ich mich immer zu warten, bis ich wieder (anfang dieses verhaltens(vor ca. 10 monaten) bis ich bei 49,5 kg war, dann 50, dann 50,5(wurde mit der zeit immer kulanter)) bei ca. 51kg bin, wofür ich mich dann "belohne"..
ich bin möglicherweise im falschen forum..
würde bloß gern mehr über meinen körper wissen..