Hallo,
besitze eine Wii mit den Programmen Wii FitPlus mit Balance Board und Wii Active mit Beingurt und Theraband.

Finde diese zwei Komponenten wirklich sehr hilfreich und nützlich und nach diversen Trainingseinheiten incl. Muskelkater und durchgeschwitztem Shirt kann ich beides nur als gut erachten sowohl in Bezug auf Trainingseffekt und auch Spassfaktor.

Würde gerne mal noch andere Meinungen hören zu diesem Thema. Leider fällt hier seit langem auf, das das Thema Sport im Vergleich zu Diätmittelchen und derartigen Sachen sehr in den Hintergrund rückt.

Also bin ich gespannt zu lesen wie andere mit diesen Sportprogrammen für die Wii zurechtkommen und wie ihr sie bewerten würdet.

Wenn Fragen in Bezug auf Details zu Funktionalität, Bedienbarkeit usw. sind werde ich die gerne hier ausführlich erörtern.

Bis dahin
Melanie

Sport ist nicht Mord sondern eine sehr gute Angewohnheit!

Hallo Sina,
muss echt bewundern das du in knapp 4 Monaten 20kg abgenommen hast.
Das hast du sicher nur mit der entsprechenden Menge an Sport geschafft.
Dazu kann man nur gratulieren und weiterhin viel Erfolg wünschen.

Nun zum Sport mit der Wii.
Wii Active kann ich eigentlich nur weiterempfehlen. Die Übungen strengen schon ganz schön an und auch die Kraft die man braucht ist ganz ordentlich. der Vorteil liegt ganz klar in den Hilfsmitteln die das Programm beeinhaltet. Mit der Beinschlaufe wo man den kleinen Controller reingibt (nunchuk) wird die Bewegung des Beines kontrolliert was vor allem bei den Laufübungen sehr gut ist (High Knees, KickUPs, Laufen und rennen). Das Theraband in rot das zusammen mit zwei Handschlaufen dabei ist hat für ein lockeres Krafttraining die richtige Stärke. Man kann dieses ja nach Lust und Laune durch schwächere und stärkere Bänder ausgetauscht werden.Wobei die Farbe ROT eh schon zu den stärkeren Bändern gehört.
Man hat die Qual der Wahl zwischen über 50 Übungsprogrammen die fix und fertig zusammengestellt darauf warten benutzt zu werden. Des weiteren gibt es den unterpunkt CHALLENGE, dabei gibt man an welche Intensität man möchte und ob man z.b. noch das balance board optional benutzen möchte. Die Übungseinhaiten bestehen das aus etwa 15 bis 20 kurzen Übungen und dauern etwa 18 bis 28 Minuten. Diese Übungen sind sehr ausgewogen z.b. viele verschiedene Übungen für die Beine, den Oberkörper, die Schultern und die Arme und zwischendurch immer wieder Ausdauerübungen wie Inline Skating, Tanzen, Laufen, rennen...
Man hat dann immer 2 Tage Training und der dritte Tag ist jeweils Pause. Man arbeitet auf vorgegebene Ziele in Bezug auf Trainingszeit, Trainingseinheiten, Kalorienverbrauch und so weiter hin.
Als kleine Nachteile sind ganz klar der Preis und die Tatsache das man drinnen ist zu nennen.
aber alles in allem sehr zu empfehlen.
LG
Melanie