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Abnehmen mit Spaß und Genuss

Lilalaune_Bär

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Dienstag, 22. Februar 2011, 12:03

Naj... könnt mir grad selber in den Arsch treten. War doch echt so blöd und hab auf der Schattenseite Fenster geputzt... ?(

Naja... die tauen auch wieder auf.
Habs dann logischerweise ausgegeben. Und nach dem Mittag gehts in der Küche weiter...



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MrsCouchy

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42

Dienstag, 22. Februar 2011, 12:35

Wie? Sind die Fenster gefroren? :-D

Oh... es wird endlich Zeit für nen schönen wärmenden Frühling!!!

Lilalaune_Bär

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43

Dienstag, 22. Februar 2011, 21:52

Ja aber es geht wieder. :D :D :D

Der Tag verlief so wie ich es geplant hatte.
Zwischendurch gab es noch nen Fruchtjoghurt. Und ebend ne heiße Milch mit Honig. Die brauchte ich einfach und tat gut.

So wir sehen uns morgen wieder.
Schlaft gut.



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44

Mittwoch, 23. Februar 2011, 09:27

Moinsen....

So mein Frühstück sah heute so aus.
2sch. Brot, etwas Becel, 1sch. Käse, 2Tl Phil. Milka, 1Apfelsine, 1T. Milch

Ja Mittag und Abendbrot weiß ich net so recht. Wahrscheinlich etwas mit Spinat...



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45

Mittwoch, 23. Februar 2011, 09:31

Huhuuu Lila!

Klingt echt gut wie es bei dir voran geht! Freu mich echt für dich!
Spinat ist echt super lecker!!! Was machst du dann immer dazu? Eier und Kartoffeln?

Was für Sport machst du heute? Weißt du das schon? Ich versuch mal das Laufband zu bekommen... es ist sehr begehrt und ziemlich häufig besetzt.

LG

Lilalaune_Bär

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46

Mittwoch, 23. Februar 2011, 09:44

Also wenn es heute bei Spinat bleibt werd ich wohl Minutensteaks vom Schwein dazu machen. Hab heut keine lusst auf Ei. Und da es den Spinat Abends gibt. Und ich Abends noch keine KH essen mag, gibbet wenn dann nur welche für meinen Mann.

Zum Sport. Ich werd wohl wieder meine Gerätetuor machen und dann hoffentlich aufs Laufband. Das is bei uns nämlich auch immer belegt. Wollte aber auch mal den Stepper ausprobieren. Mal sehen was sich so ergibt.

Mir is grad aufgefallen, noch 2 Kilo dann hab ich das Gewicht von meiner Hochzeit vor 5 Monaten. Is schon deprimierend das mann in so kurzer Zeit wieder so viel Zu und Abnehmen kann. Eigendlich kann dis net gesund sein, oder??? Aber diesmal geht es weiter.

Hatte das Ziel bis zu unserem Sommerurlaub wenigstens 95 Kilo zu haben... und wenn das so weitergeht isses vielleicht noch weniger.



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47

Mittwoch, 23. Februar 2011, 09:57

Schweinesteaks sind aber auch echt lecker! vor allem mit ner Champignon- Weißwein- Sahnesauce... :-D *jammi*

Ja... das mit dem Ab-und Zunehmen ist echt richtig blöd. Ich kenn das nur zu gut... hab vor ca. einem Jahr noch 62 kg gewogen und nun habe ich ja vor ein paar Wochen mit 71,2 kg begonnen. Das geht echt GAR nicht!!! Das sind quasi 10 Kilo, die drauf gekommen sind. Naja... und vor einigen Jahren habe ich immer so um 55 kg gewogen, war also noch super schlank, trainiert und fit. Naja, der Körper verändert sich ja schon im Laufe der Zeit und das ist ja auch total normal (man wird weiblicher), aber keine 10-20 Kilo!!! *ärger*

Nun gut... es ist ja jetzt so und wir sind auf dem besten Weg zum Traumgewicht! :-)

Wisst ihr denn schon, wo es hingeht in Urlaub?

Lilalaune_Bär

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48

Mittwoch, 23. Februar 2011, 10:08

Oh man, von meinem Traumgewicht bin ich noch gaaanz weit entfernt. Aber das zunehmen geht halt schneller aus andersherum. Wenn ich nach dem BMI gehe müsste ich mich bis auf 69 Kilo runterhungern. Aber das will ich gar nicht. Ich bin schon froh wenn ich mich bei 75 bis 80 Kilo rumtreibe. Und am wichtigsten isses ja das man sich wohlfühlt, oder???

Wir fahren nach Holland. Mit meinem Dad, Bruder und Opa. Und wollen da mal wieder ne Bootstuor machen. Ham wa schonmal gemacht, is aber ewig her. Und ich hab das meinem Mann immer vorgeschwärmt. Na und nu machen wa Nägel mit köpfen.



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49

Mittwoch, 23. Februar 2011, 10:16

Ja, das Wohlfühlen ist das Wichtigste! :-) Und dass man sieht, welche Erfolge man schon geschafft hat.

Euer Sommerurlaub klingt total schön! Hoffentlich spielt das Wetter mit... aber das wird schon... nun kommt ja erstmal der Frühling mit seinen warmen Sonnenstrahlen... wenn alles zum Leben erweckt wird und die Vögel wieder trällern! :-)

Lilalaune_Bär

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 10:23

Oh ja... wie ich mich danach sehne....



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MrsCouchy

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 10:27

Ich freu mich auch schon total! :-)

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 10:32

So ich werd mich jetzt aufrappeln und zum Sport gehen. Bis später dann...



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Lilalaune_Bär

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 14:02

total Deprimiert

Bin grad vom Training zurück und total Deprimiert. ich wollte so gerne mal den Stepper ausprobieren. Also hin zum Trainer und gefragt ob sie mir den erklären könnte.
Und dann knlaat sie mir doch an den Kopf das ich den lieber nicht machen sollte und guckt mich komisch an. Super....
Begründet hat sie mir das so, das er stark auf die Knie geht. Mag ja sein, und ich würd das ja auch einsehen wenn ich mich heute zum ersten mal aufgerappelt hätte und sonst nur ne Coutschpotato gewesen währe.
Da frad ich mich doch, sehe ich echt so Fett und unkonditioniert aus???? Und woher will sie wissen das meine Muskulatur um die Knie rum nicht ausgeprägt genug ist. Ey ich bin den ganzen Tag auf den Beinen und im meinem Job ständig unterwegs. Aber naja. Hat se halt versch... ich werd das nächste mal nen anderen Trainer mal anfragen was der so sagt. Mal schauen.

So jetzt hab ich mir luft gemacht. Und nu mach ich mir nen schönen Salat....



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moppel2009

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 15:24

Na, das war ja eine tolle Motivation. Doofe Nuss sagt ich nur.

Start am 20.07.2010 mit 70,0 Kilo! :cursing:
Ziel Nummer 1 --> 66 Kilo: erreicht am ???
Ziel Nummer 2 --> 63 Kilo: erreicht am ???
Ziel Nummer 3 --> 60 Kilo: erreicht am ???

Endziel --> 58 Kilo: erreicht am ???

Lilalaune_Bär

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 15:26

Ja dis find ich auch.... zumal ich es ja nur Probieren wollte. Vielleicht hätt ich es ja von mir aus schon gesagt das es nichts für mich ist.
Na zumindest weiß ich das ich die so schnell net mehr anspreche... wozu auch.



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Mittwoch, 23. Februar 2011, 15:42

Huhuuu Lila!

Lass dich von dieser Frau nicht unterkriegen. Ich hab mal im Internet gegoogelt und habe eher das Gegenteil gelesen. Der Crosstrainer soll die Gelenke schonen und gerade gut sein! Scheint ja so, als hätte die grad keinen Bock gehabt dir das zu erklären... ein Unding wenn sie da Trainerin ist. Wie soll man denn auch sonst anfangen? Laufen ist (noch) schlechter für die Gelenke und nur Krafttraining reicht eben nicht aus.

Kopf hoch- nächstes Mal schnappst du dir den Crosstrainer und nen anderen Trainer und dann kann's losgehen!

LG

Lilalaune_Bär

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 15:47

Hey Mrs... der Crosstrainer is aber net der Stepper. Am ende war ich ja noch 20 min aufm Crosstrainer. Allerdings tun mir da irgendwie immer die Füße weh. Dann doch lieber das Laufband. Der Stepper is im grunde wie Treppensteigen. Aber dis kann ich ja auch unterwegs und Zuhause oft genug machen.
Werd aber trotzdem nochmal nen anderen Trainer befragen, was er dazu sagt.

Ach so und unterkriegen lass ich mich von so einer sowieso net. Das is dann Trainer nummer zwei mit denen ich nüscht zu tun haben will....



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Mittwoch, 23. Februar 2011, 15:54

Ach jaaaaaaaaa.... stimmt... das habe ich völlig verwechselt- sorry! Dann ruder ich mal fix zurück... oder auch nicht... denn google sagt das gleiche zum stepper. ;-)

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Mittwoch, 23. Februar 2011, 20:15

naja.... Also hier nochmal ne Auflistung von meinem Tag.

Früh: 2sch. Brot, Becel,2Tl. Phil. Milka, 1sch. Käse, 1Apfelsine, 1T. Milch
Mittag: 1gem. Salat mit geräucheter Forelle und Jog.-Dress.
ZD: 1Riegel Halbbitterschoki
Abend: Mischgemüse, 2Minutensteaks vom Schwein mit Käse

Und vor dem Schlafen gehen gibbet noch ne Tasse heiße Milch mit Honig

So bis morgen dann.... und schöne Träume



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Donnerstag, 24. Februar 2011, 09:57

Huhuu!

Mir schlafen auf dem Crosstrainer immer die Füße ein... dachte, meine Schuhe wären vielleicht zu klein, aber das hab ich abgecheckt... die passen gut. Naja... vielleicht muss ich den hinteren Teil des Fußes etwas anders und mehr belasten und nicht den Ballen. ;-)
Wilkommen bei www.beautynet.de

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