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Sonntag, 2. August 2009, 21:50
Hey süßeeee
das is ja supperrr
siehste geht ja doch noch was ..
warst ja auch die tage viel mit den kindern schwimmen.
Genau wegen Dienstag wollte ich mal fragen ob wir das vielleicht mittwoch oder Donnerstag verschieben können weil ich verpeilt hatte und dachte das wäre morgen.
Aber ich quatsch dich einfach icq an
mach weiter soo
hdgdl
das is ja supperrr
siehste geht ja doch noch was ..warst ja auch die tage viel mit den kindern schwimmen.
Genau wegen Dienstag wollte ich mal fragen ob wir das vielleicht mittwoch oder Donnerstag verschieben können weil ich verpeilt hatte und dachte das wäre morgen.
Aber ich quatsch dich einfach icq an
mach weiter soo
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Mittwoch, 5. August 2009, 20:29
Hallo,
war ei super schöner tag gestern. War Schwimmen mit HamsterBacke Wollte mal schnell meinen essensplan schreiben 
Gestern morgen ein Brötschen
Mittags war ich bei subway lol hab vergessen wie das heisst das gleiche jedenfalls
nach dem schwimmen eine Waffel
eine Volkornscheibe mit Salami
Heute morgen eine Volkornscheibe mit Käse
zwei Nektarinen
Reis mit Jägerklöße
zwei Nektarinen kann sein das ich mir gleich eine scheibe volkornbrot schmiere mal sehen
so das war es erst mal wünsch euch einen schönen abend.
Und süsse das müssen wir bald wieder holen war echt schön gestern 
hdagdl
war ei super schöner tag gestern. War Schwimmen mit HamsterBacke
Wollte mal schnell meinen essensplan schreiben Gestern morgen ein Brötschen
Mittags war ich bei subway lol hab vergessen wie das heisst
das gleiche jedenfallsnach dem schwimmen eine Waffel
eine Volkornscheibe mit Salami
Heute morgen eine Volkornscheibe mit Käse
zwei Nektarinen
Reis mit Jägerklöße
zwei Nektarinen kann sein das ich mir gleich eine scheibe volkornbrot schmiere mal sehen
so das war es erst mal wünsch euch einen schönen abend.
Und süsse das müssen wir bald wieder holen war echt schön gestern
hdagdl 
Sonntag, 9. August 2009, 11:45
Juhuu ...
dann schau ich mal bei dir schnell rein
Heute hat die kleine tati Geburtstagggggg und ich hätte es fast verschwitzt.. dachte schon es wäre gestern gewesen.
Und ja ich passe ganz gut auf das Pony auf
Und startest du mit mir auch nochmal durch die tage?
Also konsequentes tagebuch aufschreiben sport 3 m,al die woche ..
hdgdl
dann schau ich mal bei dir schnell rein
Heute hat die kleine tati Geburtstagggggg und ich hätte es fast verschwitzt.. dachte schon es wäre gestern gewesen.
Und ja ich passe ganz gut auf das Pony auf
Und startest du mit mir auch nochmal durch die tage?
Also konsequentes tagebuch aufschreiben sport 3 m,al die woche ..
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Donnerstag, 20. August 2009, 17:18
Hallo ihr lieben, ja bin endlich wieder hier 
Hatte besuch für eine woche der heute wieder kommt
In der zeit hat sich viel getan stehe jetzt bei 85,4
Allerdings muss ich jetzt schauen das ich die kilos nicht schnell wieder drauf hab weil das ja ziemlich shnell ging. hatte in dieser Zeit viel Bewegung und vom essensplan her war nicht viel. Hatte das Frühstück ausgelassen und das Müsli zwischen durch. Dabei viel Wasser getrunken.
Heute morgen hatte ich eine halbe Volkornscheibe mit Lachsschinken
Eine Nektarine
Gefühlte Paprika mit Reis
und wenn ich noch Hunger bekomme esse ich Nektarinen da hab ich mich eingedeckt und Kohlrabis, Äpfel
Da ich heute wieder besuch bekomme bin ich Montag wieder das und bin mal gespannt was die waage dann sagt muss aufjedenfall jetzt aufpassen. Wünsche euch allen noch eine schöne Woche und viel Glück weiterhin Bye
Hatte besuch für eine woche der heute wieder kommt
In der zeit hat sich viel getan stehe jetzt bei 85,4
Allerdings muss ich jetzt schauen das ich die kilos nicht schnell wieder drauf hab weil das ja ziemlich shnell ging. hatte in dieser Zeit viel Bewegung und vom essensplan her war nicht viel. Hatte das Frühstück ausgelassen und das Müsli zwischen durch. Dabei viel Wasser getrunken.
Heute morgen hatte ich eine halbe Volkornscheibe mit Lachsschinken
Eine Nektarine
Gefühlte Paprika mit Reis
und wenn ich noch Hunger bekomme esse ich Nektarinen da hab ich mich eingedeckt
und Kohlrabis, ÄpfelDa ich heute wieder besuch bekomme bin ich Montag wieder das und bin mal gespannt was die waage dann sagt muss aufjedenfall jetzt aufpassen. Wünsche euch allen noch eine schöne Woche und viel Glück weiterhin
Bye
Donnerstag, 20. August 2009, 20:14
.. das machst du echt toll süße .. und du hast ein ganz schönes tempo vorgelegt .. aber mit viel bewegung und viel trinken geht das schon denke ich. In dem wetter ist es auch üblich viel zu trinken und wenig zu essen .. hab dann auch meistens lust auf nektarinen Montag hört sich gut an vielleicht hab ich ja dann auch mal ein schönes ergebnis -.-
bye süße
schönes we nochmal U90 - erreicht am: (Belohnung Wellness tag)
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Montag, 31. August 2009, 21:44
Hallo ihr lieben, bin auch mal wieder da
Hab mich heute morgen wieder gwogen bin jetzt auf 84,7
Allerdings hab ich echt wenig gegessen und null sport. Aber ab morgen steht wieder sport auf dem plan
Mein essensplan heute
heute morgen ein apfel und mittags gab es pizzabrötschen.
Nachher noch ein Volkornbrot mit lachsschinken dann hab ich auch genaug für heute
Lasse mich morgen noch mal blicken
Hab mich heute morgen wieder gwogen bin jetzt auf 84,7
Allerdings hab ich echt wenig gegessen und null sport. Aber ab morgen steht wieder sport auf dem plan
Mein essensplan heute
heute morgen ein apfel und mittags gab es pizzabrötschen.
Nachher noch ein Volkornbrot mit lachsschinken dann hab ich auch genaug für heute
Lasse mich morgen noch mal blicken
Dienstag, 15. September 2009, 20:20
Endlich wieder hier
Hab mich vor vier tagen gewogen stehe jetzt bei 83Kg Hab mi jetzt eine Hose in 44 gekauft ist noch etwas eng aber ich find die super bequem. Das einzige was ziemlich stört ist der bauch muss unbedingt wieder mehr sport machen und hoffe das es sich ein wenig strafft. Heute hab ich gut gegessen 
Hatte heute morgen zwei Brötchen mit ei.
Zu Mittag gab es Pommes und chicken naggets. Und am Abend noch ein Brötchen, ich hoffe das recht sich jetzt nicht
Mache ab morgen wieder sport und Sonntag ist noch mal wiege Tag.
Das wars erst mal wünsche einen schönen´Abend und bis morgen
Hab mich vor vier tagen gewogen stehe jetzt bei 83Kg
Hab mi jetzt eine Hose in 44 gekauft ist noch etwas eng aber ich find die super bequem. Das einzige was ziemlich stört ist der bauch muss unbedingt wieder mehr sport machen und hoffe das es sich ein wenig strafft. Heute hab ich gut gegessen Hatte heute morgen zwei Brötchen mit ei.Zu Mittag gab es Pommes und chicken naggets. Und am Abend noch ein Brötchen, ich hoffe das recht sich jetzt nicht
Mache ab morgen wieder sport und Sonntag ist noch mal wiege Tag.Das wars erst mal wünsche einen schönen´Abend und bis morgen
Dienstag, 15. September 2009, 20:57
Hey süßeee ..
das is ja superr freut mich für dich auch wenn du mich überholst ich komm schon noch nach .. 
Ich hoffe ich kann Tatis pferd bringen wenn ich ein auto hab aber denke mal versuch eher so auch nächste woche rein zu komm ..
Nur nich böse sein falls es doch nich klappt wegen der fahrstd..
Hdgdl
das is ja superr
freut mich für dich auch wenn du mich überholst ich komm schon noch nach .. Ich hoffe ich kann Tatis pferd bringen wenn ich ein auto hab
aber denke mal versuch eher so auch nächste woche rein zu komm .. Nur nich böse sein falls es doch nich klappt wegen der fahrstd..
Hdgdl
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Donnerstag, 17. September 2009, 21:39
Hey Süsse, danke dir
Bin dir natürlich nicht böse wenn es nicht klappt aber freuen würden wir uns natürlich schon Hoffe du hast nicht so viel stress in moment und drück dir immer schön die
Heute war ein nicht so schöner tag hatte einen zwerghasen der ar 13 jahre und musste heute eingeschläfert werden
Heute morgen hatte ich eine scheibe bauernbrot it lachsschinken und heute nachmittag musste es schnell gehen da gab es pommes und am abend noch mal eine scheibe bauernbrot. Morgen koche ich aber wieder was anständiges
So das wars erst mal wünsche euch einen schönen abend
P.S hdagdl süsse
Bin dir natürlich nicht böse wenn es nicht klappt aber freuen würden wir uns natürlich schon
Hoffe du hast nicht so viel stress in moment und drück dir immer schön die Heute war ein nicht so schöner tag hatte einen zwerghasen der ar 13 jahre und musste heute eingeschläfert werden
Heute morgen hatte ich eine scheibe bauernbrot it lachsschinken und heute nachmittag musste es schnell gehen da gab es pommes und am abend noch mal eine scheibe bauernbrot. Morgen koche ich aber wieder was anständiges
So das wars erst mal wünsche euch einen schönen abend
P.S hdagdl süsse
Sonntag, 20. September 2009, 15:21
Wollte mal kurz reinschauen
Bin total stolz hab mir gestern zwei jeans hosen gekauft in grösse 44 Und passen super das ist echt jahre her das ich die grösse getragen habe. Heute war wiegge Tag da hat sich nichts geändert aber da kam ja auch viel runter in den letzten wochen und bin zufrieden wenn ich das gewischt auch halten kann.
Heute morgen hatte ich eine Schnitte Bauernbrot mit Nutela
Mittags gab es ein Teller Gerstensuppe und einen Pudding zum Nachtisch
und denke das es heut abend mal wieder einen Appfel gibt und noch eine scheibe brot.
Später dann noch bbp
Bin total stolz hab mir gestern zwei jeans hosen gekauft in grösse 44
Und passen super das ist echt jahre her das ich die grösse getragen habe. Heute war wiegge Tag da hat sich nichts geändert aber da kam ja auch viel runter in den letzten wochen und bin zufrieden wenn ich das gewischt auch halten kann.Heute morgen hatte ich eine Schnitte Bauernbrot mit Nutela
Mittags gab es ein Teller Gerstensuppe und einen Pudding zum Nachtisch
und denke das es heut abend mal wieder einen Appfel gibt und noch eine scheibe brot.
Später dann noch bbp
Mittwoch, 23. September 2009, 19:03
Hallo ihr lieben,
in mom läuft es nicht gut. Bin wieder erkältet und so privat läuft es auch nicht gut. Seit Tagen hab ich schon frustessen und trau mich nicht auf die wagge Was ich alles gegessen hab schreib ich lieber nicht auf. Überlege wie ich da wieder raus komme denn dadurch geht es mir noch schlechter. Mh 
ich weiss auch nicht bis zum wochenende hoffe ich dases mal besser wird und lasse mir was einfahlen.
Melde mich spätestens am wochenende wieder. Wünsch euch allen weiterhin viel Glück!
in mom läuft es nicht gut. Bin wieder erkältet und so privat läuft es auch nicht gut. Seit Tagen hab ich schon frustessen und trau mich nicht auf die wagge
Was ich alles gegessen hab schreib ich lieber nicht auf. Überlege wie ich da wieder raus komme denn dadurch geht es mir noch schlechter. Mh ich weiss auch nicht bis zum wochenende hoffe ich dases mal besser wird und lasse mir was einfahlen.Melde mich spätestens am wochenende wieder. Wünsch euch allen weiterhin viel Glück!
Mittwoch, 30. September 2009, 20:32
Wünsche einen guten abend
Vielen lieben dank winnypooh für deine aufmunternden worte!!
Hab ein wenig Zeit gebraucht aber ich geb nicht auf bin schon so weit gekommen. seit dem wochenende fählt es mir leichter wieder besser darauf zu achten was ich esse. und bin auch wieder motiviert hab mir sogar ein foto von mir mit 25kg mehr am kühlschrank geklebt das hilft. Ich hatte wirklich richtige fressatacken zwischen durch gehabt aber bin froh das die vorbei sind. hatte etwas mehr als ein kilo wieder drauf gehabt aber jetzt steh ich wieder auf meine 83kg
Heute Morgen hatte ich zwei Brötschen mit Nutela und Schinkenwurst
Mittags gab es Nudelpfanne mit spinat und pilzen
ja und eben konnte ich nicht auf süss verzichten hatte mon cheri da kann ich einfach nicht wieder stehen aber dafür ess ich jetzt nichts mehr hab aber auch kein hunger.
So das wars erst mal wünsche noch einen schönen abend
Und danke dir noch mal winnipooh
Vielen lieben dank winnypooh für deine aufmunternden worte!!
Hab ein wenig Zeit gebraucht aber ich geb nicht auf bin schon so weit gekommen. seit dem wochenende fählt es mir leichter wieder besser darauf zu achten was ich esse. und bin auch wieder motiviert hab mir sogar ein foto von mir mit 25kg mehr am kühlschrank geklebt
das hilft. Ich hatte wirklich richtige fressatacken zwischen durch gehabt aber bin froh das die vorbei sind. hatte etwas mehr als ein kilo wieder drauf gehabt aber jetzt steh ich wieder auf meine 83kg Heute Morgen hatte ich zwei Brötschen mit Nutela und Schinkenwurst
Mittags gab es Nudelpfanne mit spinat und pilzen
ja und eben konnte ich nicht auf süss verzichten hatte mon cheri da kann ich einfach nicht wieder stehen aber dafür ess ich jetzt nichts mehr hab aber auch kein hunger.
So das wars erst mal wünsche noch einen schönen abend
Und danke dir noch mal winnipooh
Montag, 5. Oktober 2009, 20:01
Hallo........
Wollte mal schnell vorbei schauen und mal meinen Essensplan aufschreiben
Heute morgen eine Scheibe Volkorn mit Käse
Mittags gab es Bratnudeln
einen Apfel und in paar Gummibärchen
Es läuft ein wenig besser jetzt mit dem Essen aber hab manchmal immer noch mit Heisunger attacken zu kämpfen komisch das hatte ich am Anfang nicht gehabt. Hoffe das sich das weiterhin legt.
Bis bald
Wollte mal schnell vorbei schauen und mal meinen Essensplan aufschreiben
Heute morgen eine Scheibe Volkorn mit Käse
Mittags gab es Bratnudeln
einen Apfel und in paar Gummibärchen
Es läuft ein wenig besser jetzt mit dem Essen aber hab manchmal immer noch mit Heisunger attacken zu kämpfen komisch das hatte ich am Anfang nicht gehabt. Hoffe das sich das weiterhin legt.
Bis bald
Sonntag, 11. Oktober 2009, 22:45
Hallo ihr lieben
Wollte mal schnell vorbei schauen und mein essensplan schreiben Seit drei Tagen klappt es wieder richtig gut mit meiner diät. Hab mich heute morgen gewogen und tatsächlich ein kilo weniger War heute mit meinen kids schwimmen fünf std. war reichtig toll und bin ach ziemlich müde jetzt. Ach ja und noch schnell mein essensplan noch
Morgens ein Frühstücksei und zwei Scheiben Volkornbrot
Mittags eine kleine portion Pommes ( im Schwimmbad)
und abends auf die schnelle ein kleines stück pizza
allso heute das gegessen was eigentlich tabu für mich ist aber hab aber nur sehr kleine portionen. So das wars leg mi9ch auch bald schlafen wünsche euch einen schönen abend
Wollte mal schnell vorbei schauen und mein essensplan schreiben
Seit drei Tagen klappt es wieder richtig gut mit meiner diät. Hab mich heute morgen gewogen und tatsächlich ein kilo weniger War heute mit meinen kids schwimmen fünf std. war reichtig toll und bin ach ziemlich müde jetzt. Ach ja und noch schnell mein essensplan nochMorgens ein Frühstücksei und zwei Scheiben Volkornbrot
Mittags eine kleine portion Pommes ( im Schwimmbad)
und abends auf die schnelle ein kleines stück pizza
allso heute das gegessen was eigentlich tabu für mich ist aber hab aber nur sehr kleine portionen. So das wars leg mi9ch auch bald schlafen wünsche euch einen schönen abend
Dienstag, 13. Oktober 2009, 21:04
Hey süße ..
das klappt ja supi bei dir .. sag mal magste nich mit mir bis weihnachten versuchen noch 5 kg ich mein bei dir dürfte das ja kein ding sein .. ich muss mal langsam wieder rein kommen und schwitzen
Schwimmen wollte ich auch wieder mal einführen, müssen nochmal zusammen gehen.
lg
das klappt ja supi bei dir .. sag mal magste nich mit mir bis weihnachten versuchen noch 5 kg
ich mein bei dir dürfte das ja kein ding sein .. ich muss mal langsam wieder rein kommen und schwitzen Schwimmen wollte ich auch wieder mal einführen, müssen nochmal zusammen gehen.
lg
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