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Montag, 16. März 2009, 17:31
Hallo ihr da draußen
Ich bin 26 Jahre alt und 165cm,wiege ca.98kilo.Denke ich brauch ne neue waage die zeigt jedesmal was anderes an 
Jedenfalls habe ich zwei kleine Kinder und habe jede menge zugenommen in denn Schwangerschaften.
Aber jetzt ist schluss ich möchte das ändern und denke das ich hier genau richtig bin.
V iele Grüße,Luna
Jedenfalls habe ich zwei kleine Kinder und habe jede menge zugenommen in denn Schwangerschaften.
Aber jetzt ist schluss ich möchte das ändern und denke das ich hier genau richtig bin.
V iele Grüße,Luna
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Luna2631« (19. März 2009, 18:26)
Montag, 16. März 2009, 21:41
Hey Süße
das war aufjedenfall eine gute idee dich hier anzumelden
Ich werd dir tatkräftig zur seite stehen und dich ermutigen
wie auch arschtritte verteilen
Ich hoffe natürlich das du auch mir ein paar abgibst und mich ermutigst
Viel erfolg und wir lesen uns dann hoffe ich auch morgen
lg
das war aufjedenfall eine gute idee dich hier anzumelden
Ich werd dir tatkräftig zur seite stehen und dich ermutigen
wie auch arschtritte verteilen
Ich hoffe natürlich das du auch mir ein paar abgibst und mich ermutigst
Viel erfolg und wir lesen uns dann hoffe ich auch morgen
lg
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »HamstaBacke« (16. März 2009, 21:42)
Dienstag, 17. März 2009, 17:19
Hallo zusammen
Da ich sehe das ihr auch gerade beginnt abzunehmen, würde ich mich euch gern anschließen um erfahrungen und erkenntnisse auszutauschen, wie es leichter oder besser ist abzunehmen.
ich bin 26 und wiege bei 1,78m 96 Kg. eindeutig zu viel!!!!
Ich werde es auf jeden fall mit sport und gesunder ernährung versuchen, denk mal das ist der beste weg.
Ich halte euch auf dem laufenden
hoffe ihr mich auch.
Da ich sehe das ihr auch gerade beginnt abzunehmen, würde ich mich euch gern anschließen um erfahrungen und erkenntnisse auszutauschen, wie es leichter oder besser ist abzunehmen.
ich bin 26 und wiege bei 1,78m 96 Kg. eindeutig zu viel!!!!
Ich werde es auf jeden fall mit sport und gesunder ernährung versuchen, denk mal das ist der beste weg.
Ich halte euch auf dem laufenden
hoffe ihr mich auch.
Donnerstag, 19. März 2009, 12:28
hy Süsse,
danke dir für deine Unterstützung!!!Die muss man auch haben werde dich auch tatkräftig unterstützen.
Habe schon drei Kilo abgenohmen aber auch nur so schnell wegen Magen-darm:-( Aber geht schon besser.
Ich esse Zwieback,leichte Suppe...und solche sachen.Fühle mich aber auch viel besser!!!
Bis später süsse
danke dir für deine Unterstützung!!!Die muss man auch haben werde dich auch tatkräftig unterstützen.
Habe schon drei Kilo abgenohmen aber auch nur so schnell wegen Magen-darm:-( Aber geht schon besser.
Ich esse Zwieback,leichte Suppe...und solche sachen.Fühle mich aber auch viel besser!!!
Bis später süsse
Donnerstag, 19. März 2009, 12:33
Hallo tippex, schön das du dich mit uns anschliesen möchtest.Sport denke ich ist immer gut.Wegen der Ernährung denke ich ist es wichtig zu lernen kleine mengen zu essen und natürlich viel trinken.Mir hat das "Fasten" sehr geholfen dabei.Freuen uns wenn du uns auch auf dem laufenden hällst!
Viele Grüße
Freitag, 20. März 2009, 13:08
Magen darm Überstanden :D
hallo........
allso mir geht es heute wieder richtig gut,magen-darm überstanden
Ich hatte gestern zum Frühstück ein Vollkorn Toast mit Salami.Ich kaufe die sachen bei Aldi diese Belight produkte!
Mittags hatte ich eine leichte Nudelsuppe und zwichendurch eine Banane und einen Apfel.Das wars dann schon und natürlich viel Tee!!!!!!!
Heute bei diesem schönen Wetter werde ich mit denn Kindern 2Std.im Park unterwegs sein allso viel Bewegung!!!!!
Das war dann auch schon bis später
allso mir geht es heute wieder richtig gut,magen-darm überstanden
Ich hatte gestern zum Frühstück ein Vollkorn Toast mit Salami.Ich kaufe die sachen bei Aldi diese Belight produkte!
Mittags hatte ich eine leichte Nudelsuppe und zwichendurch eine Banane und einen Apfel.Das wars dann schon und natürlich viel Tee!!!!!!!
Heute bei diesem schönen Wetter werde ich mit denn Kindern 2Std.im Park unterwegs sein allso viel Bewegung!!!!!
Das war dann auch schon bis später
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Luna2631« (20. März 2009, 13:09)
Sonntag, 22. März 2009, 14:49
Juhuuu Süßeee 
bei dir muss auch ein wenig Frühlings atmosphere rein
Hast du das wochenende gut überstanden?
Und vom Spazieren gehen mit kindern erholt ?!
Denke mal wir lesen uns heute Abend bis spädaa ..
bei dir muss auch ein wenig Frühlings atmosphere rein
Hast du das wochenende gut überstanden?
Und vom Spazieren gehen mit kindern erholt
?!Denke mal wir lesen uns heute Abend
bis spädaa .. U90 - erreicht am: (Belohnung Wellness tag)
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Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »HamstaBacke« (22. März 2009, 14:51)
Sonntag, 22. März 2009, 18:07
Halllooohabe denn gestriegen Tag gut überstanden bin wohl noch müde weil spät im Bett
Hatte gestrern 2 Knäckebrot mit Wurst,
zu Mittag gab es Fisch und am Abend hatte ich gar keinen Hunger kommt wohl von der Luft am See
Aber die Waage ist trotzdem stehen geblieben
Bin wahrscheinlich zu ungeduldig.
Heute hatts mich die Putzwut gepackt denn ganzen Tag und bin jetzt ein wenig müde.Hatte heute morgen 3Knäckebrot
und gesündigt heute Mitteag zwei stückchen Pizza
und am Abend esse ich ein Putenschnitzel.
Bin mal gespannt was waage morgen sagt!
Trinke dabei viel Wasser manchmal mit Saft gemicht.
So Morgen gehts weiter
Sonntag, 22. März 2009, 18:49
Zitat
Original von Luna2631
habe denn gestriegen Tag gut überstanden bin wohl noch müde weil spät im Bett
Hatte gestrern 2 Knäckebrot mit Wurst,
zu Mittag gab es Fisch und am Abend hatte ich gar keinen Hunger kommt wohl von der Luft am See
Aber die Waage ist trotzdem stehen geblieben
Bin wahrscheinlich zu ungeduldig.
Heute hatts mich die Putzwut gepackt denn ganzen Tag und bin jetzt ein wenig müde.Hatte heute morgen 3Knäckebrot
und gesündigt heute Mitteag zwei stückchen Pizza
und am Abend esse ich ein Putenschnitzel.
Bin mal gespannt was waage morgen sagt!
Trinke dabei viel Wasser manchmal mit Saft gemicht.
So Morgen gehts weiter
Fisch ist immer gut
Kann auch sein das auf der waage nichts runter geht weil du soviel Wasser trinkst und das lagerst. Irgendwann gehts schon schwupp runter
Putzwut ist gut hab da eben was gefunden ..Staub saugen und wischen: 150 Kcal pro Zimmer
Küche und Flur komplett reinigen: 200 Kcal
Toilette und Bad putzen: 100 Kcal
Wäsche aufhängen: 50 Kcal
Hab gemerkt ein wenig sündigen macht nicht soviel aus wenn du jetzt nicht gleich ne ganze Pizza verputzt mit dick Käse drauf .. Oder beim Schoki essen ein stück im mund zergehen lassen und vielleicht noch 1-2 stücke oder Reiswaffeln.
Wünsch dir für morgen eine nette waage
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »HamstaBacke« (22. März 2009, 18:50)
Dienstag, 24. März 2009, 20:54
RE: Hallo ihr da draußen
Hallo.......
gestern war ich schockiert,waage zeigte einen Kilo mehr an aber wenigsten einen Zentimeter Bauchumpfang weg.Und heute morgen war das eine kilo wieder weg allso immer noch 94kg.
Heute morgen hatte ich eine Scheibe landbrot mit Leberwurst
Und Mittags gab es Putenschnitzel mit nem Gurkensalat
und eben habe ich mir einen donat gegönnt und habe für heute genug.
Bin gespannt was die waage morgen sagt
gestern war ich schockiert,waage zeigte einen Kilo mehr an aber wenigsten einen Zentimeter Bauchumpfang weg.Und heute morgen war das eine kilo wieder weg allso immer noch 94kg.
Heute morgen hatte ich eine Scheibe landbrot mit Leberwurst
Und Mittags gab es Putenschnitzel mit nem Gurkensalat
und eben habe ich mir einen donat gegönnt und habe für heute genug.
Bin gespannt was die waage morgen sagt
Dienstag, 24. März 2009, 21:08
Hey Süße,
hast grad erst angefangen .. also geduld haben, kann nur besser werden
Morgens solltest du vielleicht was mehr frühstücken .. vielleicht noch eine schüssel müsli dabei oder obst (obwohl ich auch nicht sehr fleissig bin was obst angeht) Aber manchmal muss mal ein Apfel drin sein Oder ich mach mir gerne mal nen Obstquark anstatt zucker mach ich Honig rein.
Abends dürfte noch ein Joghurt drin sein.
Ansonsten ists doch schon ganz gut
Bald brenn ich dir die cd und komm dich besuchen
bis dann süße und viel glück morgen auf der waage
hast grad erst angefangen .. also geduld haben, kann nur besser werden
Morgens solltest du vielleicht was mehr frühstücken .. vielleicht noch eine schüssel müsli dabei oder obst (obwohl ich auch nicht sehr fleissig bin was obst angeht) Aber manchmal muss mal ein Apfel drin sein
Oder ich mach mir gerne mal nen Obstquark anstatt zucker mach ich Honig rein.Abends dürfte noch ein Joghurt drin sein.
Ansonsten ists doch schon ganz gut
Bald brenn ich dir die cd und komm dich besuchen
bis dann süße und viel glück morgen auf der waage
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Mittwoch, 25. März 2009, 15:44
hey luna!
mit diesen schwankungen will dich dein körper nur ein bisl ärgern!
nein, sowas kann mit den hormonen zusammenhängen, mit sport, mit mehr essen, mit kohlehydraten,...
Also einfach so super weiter machen wie bisher und schon flutscts wieder!
Liebe grüße
chimera
mit diesen schwankungen will dich dein körper nur ein bisl ärgern!
nein, sowas kann mit den hormonen zusammenhängen, mit sport, mit mehr essen, mit kohlehydraten,...
Also einfach so super weiter machen wie bisher und schon flutscts wieder!
Liebe grüße
chimera
Mittwoch, 25. März 2009, 15:53
Na dann auch mal n ganz herliches Hallo von mir
deine Essenspläne klingen doch schonmal ganzgut
Keine Khlehydrate am abend und so weiter Passt doch
Zu der 'Light-Salami' hab ich son bisschen meine eigene Meinung. Das soll jetzt keine Kritik sein ganz und garnich aber ich denke einfach dass man salami nich so wirklich light machen kann
Aber auf jeeeeeden fall besser als die fette normale
Ansonsten wegen deinem Gewicht:
das war bei mir auch so. Vor allem am anfang lagert der Körper die Flüssigkeiten noch ein und so. Ich kenn das. Da musst du einfach weiter machen.Nicht entmutigen lassen. Irgendwann stehst du dann mal auf der waage und ahst von heute auf morgen 2 kg weniger
Da kann ich dir Mut machen
Ganz wichtig: UMfänge messen. Da hast du trotz Gewichtsflaute dann Erfolgserlebnisse. Klappt ganz sicher
ansonsten wünsch ich dir noch alles, alles gute
Lg Speedy
deine Essenspläne klingen doch schonmal ganzgut
Keine Khlehydrate am abend und so weiter
Passt doch Zu der 'Light-Salami' hab ich son bisschen meine eigene Meinung. Das soll jetzt keine Kritik sein ganz und garnich
aber ich denke einfach dass man salami nich so wirklich light machen kann Aber auf jeeeeeden fall besser als die fette normale
Ansonsten wegen deinem Gewicht:
das war bei mir auch so. Vor allem am anfang lagert der Körper die Flüssigkeiten noch ein und so. Ich kenn das. Da musst du einfach weiter machen.Nicht entmutigen lassen. Irgendwann stehst du dann mal auf der waage und ahst von heute auf morgen 2 kg weniger
Da kann ich dir Mut machen
Ganz wichtig: UMfänge messen. Da hast du trotz Gewichtsflaute dann Erfolgserlebnisse. Klappt ganz sicher
ansonsten wünsch ich dir noch alles, alles gute
Lg Speedy
Mittwoch, 25. März 2009, 21:11
RE: Hallo ihr da draußen
vielen,vielen dank für eure zu sprüche!Das hilft mir wirklich sehr,daß ist das erste mal das mir eine diät spass macht und vor allem auch dran bleibe habe ich euch zu verdanken
Mit den Hormonen kann es schon stimmen habe öfter probleme deswegen.Heute Morgen schwankt meine Waage wenigsten mal auf die 93kg aber habe 2cm Bauchumpfang verloren und trage eine Nr. kleiner
Bin total happy!
Zum Frühstück heute morgen hatte ich eine Bauernscheibe mit Leberwurst.
Eine Banane
Zu Mittag gab er Bratkartoffeln und am Abend ein kleines Putenschnitzel
Habe auch gar keinen richtigen Hunger mehr da bin ich schon sehr froh!
Ab und zu trinke ich auch mal nen Kaffe ansonsten aber Wasser auch mal mit Saft gemicht.
Sport habe ich täglich wohne im 4 Stock Kinder Kiga hin\abholen.Waschmachine im Keller.Einkaufen zu Fuss ca.1 1\2 Std.unterwegs.Spaziergänge im Park und denn ganzen Tag auf aktion wegen der Kinder.
Noch mal vielen dank euch allen und drücke für euch auch den Daumen
Mittwoch, 25. März 2009, 21:24
RE: Hallo ihr da draußen
Original von Luna2631
Das hilft mir wirklich sehr,daß ist das erste mal das mir eine diät spass macht und vor allem auch dran bleibe habe ich euch zu verdanken
Mit den Hormonen kann es schon stimmen habe öfter probleme deswegen.Heute Morgen schwankt meine Waage wenigsten mal auf die 93kg aber habe 2cm Bauchumpfang verloren und trage eine Nr. kleiner
Bin total happy!
Zum Frühstück heute morgen hatte ich eine Bauernscheibe mit Leberwurst.
Eine Banane
Zu Mittag gab er Bratkartoffeln und am Abend ein kleines Putenschnitzel
Habe auch gar keinen richtigen Hunger mehr da bin ich schon sehr froh!
Ab und zu trinke ich auch mal nen Kaffe ansonsten aber Wasser auch mal mit Saft gemicht.
Sport habe ich täglich wohne im 4 Stock Kinder Kiga hin\abholen.Waschmachine im Keller.Einkaufen zu Fuss ca.1 1\2 Std.unterwegs.Spaziergänge im Park und denn ganzen Tag auf aktion wegen der Kinder.
Hey Süßeee
finde ich ja supi
.. Freu mich echt für dich und vorallen das dir das genauso gefällt und motiviert.Und du hattest eine banane
bist du ja besser als ich hehe Hab seit bestimmt 5 tagen 2 Äpfel hier liegen, aber die werden morgen mit zur arbeit eingepackt
Dein Sportprogramm hält schon fit
vielleicht schaffe ich es ja am Freitag mal rein zu komm und die dvd vorbei bring was schnacken
Ich drück dir auch die däumchen und nicht enttäuscht sein wenn es mal nicht weiter geht oder sogar mal mehr ist ..
Das gehört woll einfach dazu um aufn teppich zu bleiben
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »HamstaBacke« (25. März 2009, 21:27)
Freitag, 27. März 2009, 20:51
RE: Hallo ihr da draußen
Hallo................!
Leider tut sich bei mir auf der waage immer noch nichts
Werde mich gedulden müssen.
Hatte heute morgen zwei knäckebrot mit Buko aber die light.
Einen Apfel
Mittags Nudeln mit Tomatensoße allerdings ne kleine Portion!
Einen Apfel
Habe heute auch gesündigt
hatte einen Kinderriegel und einen Duplo
das reicht dann aber auch für heute.
Mal sehen vielleicht klappt es ja nächste Woche besser!
Wünsche euch viele Grüsse und ein schönes Wochenende
Leider tut sich bei mir auf der waage immer noch nichts
Werde mich gedulden müssen.
Hatte heute morgen zwei knäckebrot mit Buko aber die light.
Einen Apfel
Mittags Nudeln mit Tomatensoße allerdings ne kleine Portion!
Einen Apfel
Habe heute auch gesündigt
hatte einen Kinderriegel und einen Duplo
das reicht dann aber auch für heute.
Mal sehen vielleicht klappt es ja nächste Woche besser!
Wünsche euch viele Grüsse und ein schönes Wochenende
Sonntag, 29. März 2009, 19:22
Hey Süße, 
vielleicht gehts du erstmal nicht auf die waage das deprimiert auch ganz schön aber nachher hast du ein großes erfolgserlebnis
Immerhin hast du schon eine Hosen nr kleiner
Hast du mitlerweile mal das was ich dir geschickt hab auch gemacht?
Also auch beine abmessen und nicht nur Bauch.
Hab mich anfangs auch nur auf meinen Bauch konzentriert, aber man nimmt ja überall ab oder auch mal an einigen stellen mehr an den anderen weniger. Geduld haben Süße immoment hast du ja auch wieder ein ganz neues lebensgefühl wenn du weisst was ich meine Du musst nur noch dein Sport programm was ankurbeln .. sorry das ich den Freitag nicht konnte aber das war so stressig .. und wenn ich dir die mit der post schicke du bekommst die dvd noch
bis später im icq hdl
vielleicht gehts du erstmal nicht auf die waage das deprimiert auch ganz schön aber nachher hast du ein großes erfolgserlebnis
Immerhin hast du schon eine Hosen nr kleiner
Hast du mitlerweile mal das was ich dir geschickt hab auch gemacht?
Also auch beine abmessen und nicht nur Bauch.
Hab mich anfangs auch nur auf meinen Bauch konzentriert, aber man nimmt ja überall ab oder auch mal an einigen stellen mehr an den anderen weniger. Geduld haben Süße immoment hast du ja auch wieder ein ganz neues lebensgefühl wenn du weisst was ich meine
Du musst nur noch dein Sport programm was ankurbeln .. sorry das ich den Freitag nicht konnte aber das war so stressig .. und wenn ich dir die mit der post schicke du bekommst die dvd noch bis später im icq hdl
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Montag, 30. März 2009, 19:57
Hallo ihr lieben,
es ist wirklich deprimierent mit der waage abet immer hin eine Hosen gr. kleiner!Wochenende auch nicht so berauchenddafür denn Sonntag dann ne runde mit denn Kinder draussen.
Esse weiterhin Knäckebrot oder Bauernbrot morgen.Heute hatte ich mal nen Müsli war auch sehr lecker.Mittags Reis mit Pute oder Nudeln allerdings die normalen! Apfel,Banane für zwischen durch.
Mein Magen fühlt sich auch leer an nur wenn ich dann was esse fühle ich mich als hätte ich das dreifache gegessen??Kann ich mir nicht erklären warum.
Aber ich gebe nicht auf
Diese Woche und nächste Woche wirds stressig das heißt viel unterwegs und gönne mir wahrscheinlich diese Woche noch einen Friseur besuchUnd werde mich erst ende dieser Woche wieder auf die Wagge stellen!!!!!!!!!!!!
Bis dahin hel
es ist wirklich deprimierent mit der waage abet immer hin eine Hosen gr. kleiner!Wochenende auch nicht so berauchend
dafür denn Sonntag dann ne runde mit denn Kinder draussen.Esse weiterhin Knäckebrot oder Bauernbrot morgen.Heute hatte ich mal nen Müsli war auch sehr lecker.Mittags Reis mit Pute oder Nudeln allerdings die normalen! Apfel,Banane für zwischen durch.
Mein Magen fühlt sich auch leer an nur wenn ich dann was esse fühle ich mich als hätte ich das dreifache gegessen??Kann ich mir nicht erklären warum.
Aber ich gebe nicht auf
Diese Woche und nächste Woche wirds stressig das heißt viel unterwegs und gönne mir wahrscheinlich diese Woche noch einen Friseur besuch
Und werde mich erst ende dieser Woche wieder auf die Wagge stellen!!!!!!!!!!!!Bis dahin hel
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