Hey
wenn ich dich eins fragen darf; wie alt bist du und wie groß und wie viel wiegst du momentan?
Ich will auch abnehmen, ich will endlich wieder bei dem wetter kurze röcke tragen und einfach ma mich rund um wohl fühlen so wie ich bin.
du sagst morgen fängst du an, ok wollen wirs gemeinsm veruschen?
ich wollte von morgen bis mittwoch fasten und dann bis sonntag nur obst essen. was hast du dir vorgestellt?

Hallo Mikafan,

erstmal herzlich Willkommen in unserer Runde Dein Nick gefällt mir... Mika ist toll

Aber erstmal zum eigentlich Thema. Du brauchst dir keine Sorgen machen, dass hier über dein Gewicht gelacht wird oder so. Über mein Startgewicht hätte man theoretisch unglaublich lachen können aber: Keiner hat's gemacht Alle waren verständnisvoll und helfen einem wo sie können. Mein Diätstartgewicht lag nämlich bei unglaublichen 138 Kilo. Ich glaube da kommst du nicht ran Habe zum Glück nun schon an die 30 Kilo abgenommen und bin bei 106,7 Kilo, aber das ist natürlich immer noch viel zu viel.

Also mach dir keine Sorgen. Hier erzählt eigentlich jeder sein Gewicht, egal wie hoch es ist, da muss sich keiner schämen. Wir sind doch hier, um es zu ändern

Ganz liebe Grüße,

fairytale

HA! Siehst du! Wusste ichs doch, dass du an mein Diätstartgewicht nicht ran kommst ÄTSCH! Verloren

Neeein, kleiner Scherz am Rand
Wie gesagt, dass muss dir echt nicht unangenehm sein. Ich finde es super, dass du dich getraut hast. Ist vielleicht auch ein bisschen ein erster Schritt. Ich hatte auch am Anfang Bedenken, na klar, aber wenn man es dann vor "virtuellen" Menschen ausspricht, wird es einem irgendwie noch viel klarer, was man wiegt, und dass man echt abnehmen will

Uuuuups, warum habe ich denn da in deinem Nick "Mika" gelesen? Wie peinlich Ok, Milka ist natürlich auch toll.. Hab einen Milka-Schmunzelhasen von Ostern bei mir im Schrank stehen - Den ich natürlich nicht essen werde Der steht da gemütlich in meinem Schrank mit noch anderen Süßigkeiten die ich in letzter Zeit so geschenk bekommen habe (2 Tafeln Merci Schokolade, eine Packung "Die Besten von Ferrero", eine Packung andere Pralinen, eine kleine Tafel Billigschokolade, Kleinkrams aus'm Nikolausstiefel, und so weiter ) ! Steht da alles drin im Schrank und wird nicht angerührt

Wie ich das mit den 30 Kilo geschafft hab? Naja, unter anderem durch den oben beschriebenen, konsequenten Verzicht auf Süßigkeiten. Und mit mind. 2 Liter am Tag trinken. Und was meine sonstige Ernährung angeht, das kannst du in meinem Tagebuch nachlesen *Werbung mach*

So, Ende mit dem Roman!

fairytale

Hallöchen!

Hmmm, 15 Kilo sind schon eine Menge in 2 Monaten. Ich glaube fast, dass das schon ein bisschen sehr schnell wäre. Weil Dein Körper muss da erstmal mitkommen, also Haut-Gewebe meine ich. Ich würde mal meinen max. 10 Kilo tuns auch oder? Nur nicht übertreiben, das rächt sich beinahe immer! Leider!

Ich hätte auch schon gerne 80 kg (bin 1,69 cm groß), aber zur Zeit stehe ich wie ein Bock auf der 88. Aja zur Orientierung: Ich hab für meine ersten 10 Kilo knapp 7 Monate gebraucht. Also ich bin echt kein Maßstab, weil ich extrem langsam bin. Aber steter Tropfen höhlt auch den Stein!

Huhu!

Also das mit dem Jojo-Effekt kann teilweise bestätigen. Ich habe 2005 schonmal 8 Kilo relativ langsam abgenommen. Irgendwann bin ich dann ins alte Muster gefallen und habe dann auch langsam die 8 Kilo wieder zugenommen. Aber wirklich langsam! Also ich hatte Möglichkeiten es zu verhindern, sicher ein halbes Jahr lang. Aber ich habs nicht gemacht. :-( Schön blöd, denn jetzt musste ich letztes Jahr wieder von vorne beginnen.

Du, ich kenne das! Wenn sich nix tut da denkt man sich dann: "Wozu überhaupt?" Aber Du musst Dir halt immer vor Augen halten: Wenn Du schon ein bisschen abgenommen hast, dann ist es DAZU. Denn wenn Du nicht abnimmst, dann wenigstens halten! Wenns dann wieder weitergeht, bist Du nicht wieder hochgewandert. Ich weiß, das ist manchmal frustrierend, aber wer nicht durchhaltet der verliert! Leider.

Ich steige täglich auf die Waage, trage das dann in mein Excel-Tagebuch ein und nach einer Woche wird das dann summiert und durch 7 geteilt und kommt dann auf ein Übersichtsblatt und da dann wieder in ein Diagramm, dass hoffentlich jede Woche nach unten geht (tuts aber nicht immer). So kann ich auch Schwankungen ausgleichen.

Also ich könnte das nicht, ab 17 Uhr nichts mehr essen. Ich esse ja immer erst gegen 19 Uhr Abendessen und ganz manchmal esse ich sogar gegen 21 Uhr nochmal was

*mitanfeuer*



*mitanfeuer*



fairytale