also an der bewegung denke ich liegt es nicht .. hm ..balaststoffe könnte schon sein das da bissi wenig ist die tage .. vielleicht sollte ich wieder auf müsli morgens umsteigen anstatt vk toast...*grübel*
danke lila werd es gleich morgen mal probieren...
danke lila werd es gleich morgen mal probieren...
Is nur ne Möglichkeit....
Hauptsache du nimmst keine Abfürmittel....
Ach so... was mir auch noch hilft. Morgens nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser mit einen El Apfelessig. regt zum einen den Stoffwechsel an und ich kann ne halbe stunde später aufs Klo
Hauptsache du nimmst keine Abfürmittel....
Ach so... was mir auch noch hilft. Morgens nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser mit einen El Apfelessig. regt zum einen den Stoffwechsel an und ich kann ne halbe stunde später aufs Klo
ne ne also abführmittel gibt heir im hause gar nicht will ich auch nicht ..
hab das auch vorher nicht egmacht obwohl es viele sagen ne ne
aber das mit dem wasser und apfelessig werd ich probieren werd ich mir morgen kaufen hab nur balsamico da
danke lila
hab das auch vorher nicht egmacht obwohl es viele sagen ne ne
aber das mit dem wasser und apfelessig werd ich probieren werd ich mir morgen kaufen hab nur balsamico da

danke lila
hallo da bin ich
heute
früh ne schale müsli 4 el mit milch u d nen schuss honig. tasse kaffee mit milch
mittag gr. kartoffel mit kräuterquark und putenfleisch mit paprika
zw. 1 apfel
abend yokebe
übern tag 2,5 l wasser und noch 3 kaffee.. gähn
heute
früh ne schale müsli 4 el mit milch u d nen schuss honig. tasse kaffee mit milch
mittag gr. kartoffel mit kräuterquark und putenfleisch mit paprika
zw. 1 apfel
abend yokebe
übern tag 2,5 l wasser und noch 3 kaffee.. gähn
guten abend ..
erstmal muss ich meine yokebe für heute abend streichen hatte da keinen bock heute....
habe 5 kl scheiben fleischwurst 2 kl ecken camenbert und paar scheiben gurke anstatt dessen gefuttert .. reicht mir aber auch .. bin viel zu müde für irgendwas ..
hihi somit zu deiner frage lila ..
mir geht es gut habe heute den balkon hübsch gemacht fehlen nur noch die blumen
die nacht war besch... denn die kleinste bekommt nen zahn hölle die nacht war einfach nur grausam ich war dauerwach konnte immer nur mal dösen.
hoffe heute wird es besser wir wollten eigentlich in den zoo wiedermal grins machen wir öfter
puh ansonsten muss ich backen und habe schon meine 2 kg lammkeule ausm tk geholt der ist samstag fällig da wird meinem mann sein bithday nachgefeiert
..
oh jette hab ich aber viel geplaudert .. und wie geht es dir lila?
und den anderen???
erstmal muss ich meine yokebe für heute abend streichen hatte da keinen bock heute....
habe 5 kl scheiben fleischwurst 2 kl ecken camenbert und paar scheiben gurke anstatt dessen gefuttert .. reicht mir aber auch .. bin viel zu müde für irgendwas ..
hihi somit zu deiner frage lila ..
mir geht es gut habe heute den balkon hübsch gemacht fehlen nur noch die blumen

die nacht war besch... denn die kleinste bekommt nen zahn hölle die nacht war einfach nur grausam ich war dauerwach konnte immer nur mal dösen.
hoffe heute wird es besser wir wollten eigentlich in den zoo wiedermal grins machen wir öfter

puh ansonsten muss ich backen und habe schon meine 2 kg lammkeule ausm tk geholt der ist samstag fällig da wird meinem mann sein bithday nachgefeiert
.. oh jette hab ich aber viel geplaudert .. und wie geht es dir lila?
und den anderen???
Na das war doch ein Abwechslungsreicher Tag oder???
Bis auf das ich nen bissel fertig von der Arbeit bin gehts eigendlich ganz gut.
Heute wurde ich mal vor dem Gräse zurückschneiden verschont. Dafür mussten wir Sträucher umpfanzen. Was auch meinen Muskelkater ausmacht.
Bis auf das ich nen bissel fertig von der Arbeit bin gehts eigendlich ganz gut.
Heute wurde ich mal vor dem Gräse zurückschneiden verschont. Dafür mussten wir Sträucher umpfanzen. Was auch meinen Muskelkater ausmacht.
ja war es auf jeden fall.. hab nun noch wäsche aufgehangen und den rest aufegeräumt nachdem die monster im bett sind grins.. jezte geh ich auch gleich ins bett .. also gute nacht ihr lieben )
guten morgen .. was für ne ncht mal wieder ging aber besser wie die letzte lach.
so
früh müsli mit milch kl schale +kaffee mit milch
mittag hm .. ??? sind jja unterwegs muss mal schaun obst und gemüse sind immer dabei
abend ?? muss ich dann nachtragen lesen uns dann erst morgen wieder ... wird nen langer tag knapp 2 std fahrt hin ... dann quer durch den zoo und am nachmittag wieder die 2 std zurück ..
4
wie war euer tag?
so
früh müsli mit milch kl schale +kaffee mit milch
mittag hm .. ??? sind jja unterwegs muss mal schaun obst und gemüse sind immer dabei
abend ?? muss ich dann nachtragen lesen uns dann erst morgen wieder ... wird nen langer tag knapp 2 std fahrt hin ... dann quer durch den zoo und am nachmittag wieder die 2 std zurück ..
4wie war euer tag?
Hallo Anca,
Zoo ist ja auch schön, mache das auch total gerne, aber bei uns ist der soweit weg (naja ne Stunde) aber trotzdem da bin ich dann immer viel zu faul um hinzufahren
Wünsche dir ein schönes Wochenende, hoffentlich ist der Zahn bei deiner kleinen bald durch
Zoo ist ja auch schön, mache das auch total gerne, aber bei uns ist der soweit weg (naja ne Stunde) aber trotzdem da bin ich dann immer viel zu faul um hinzufahren

Wünsche dir ein schönes Wochenende, hoffentlich ist der Zahn bei deiner kleinen bald durch

1. Etappe: 65 kg, geschafft am ???
2. Etappe: 60 kg, geschafft am ???
3. Etappe: 57 kg, geschafft am ???
Ich schaffe das, ich schaffe das, ich schaffe das...
Hallo Anca... ich wünsche dir für heute Abend eine ruhige und stressfreie Nacht. Bis morgen dann...
Lg Lila
Lg Lila
hallöchen wochenende ist ja vorbei wr stressig mit zoo und geburtstag vom nmänne und gestern waren wir dann im steakhouse.
lecker
also ich muss sagen hab schon releativ normal gegessen aber nichts aufgeschrieben , leider auch keine 2 liter am tag an wasser geschafft das ist sooo schlimm wenn man einmal in diesem blöden trott drinne ist.

heute :
früh haferflocken mit körnermix von alnatura und chrunchy nut 3 EL mit milch und nen großen kaffee
mittag
2 dünne scheiben kassler mit gemüse in leichter käsesoße
zw kleiness stück streuselkuchen (selbstgebacken) kaffee
abend 1 brötchen und den rest gemüse mit soße lecker waren aber gsd nur noch 2 EL.
naja wenns hoch kommt 1,5 liter getrunken *schäm*
ab morgen soll es wieder richtig los gehen ...
achso samstag war acuh wiegen ... aber keine veränderung obwohl ich ja bis dato mich echt rangehalten hab .... naja es geht auch wieder was runter nur dran bleiben ... ich schaffe das
lecker
also ich muss sagen hab schon releativ normal gegessen aber nichts aufgeschrieben , leider auch keine 2 liter am tag an wasser geschafft das ist sooo schlimm wenn man einmal in diesem blöden trott drinne ist.

heute :
früh haferflocken mit körnermix von alnatura und chrunchy nut 3 EL mit milch und nen großen kaffee
mittag
2 dünne scheiben kassler mit gemüse in leichter käsesoße
zw kleiness stück streuselkuchen (selbstgebacken) kaffee
abend 1 brötchen und den rest gemüse mit soße lecker waren aber gsd nur noch 2 EL.
naja wenns hoch kommt 1,5 liter getrunken *schäm*
ab morgen soll es wieder richtig los gehen ...
achso samstag war acuh wiegen ... aber keine veränderung obwohl ich ja bis dato mich echt rangehalten hab .... naja es geht auch wieder was runter nur dran bleiben ... ich schaffe das
Dein Tag klingt lecker, vor allem der Streuselkuchen, ich liebe sämtliche Kuchen mit Streuseln 
Ach mach dir nichts draus, da geht sicher ganz bald wieder was runter... Du schaffst das schon, hälst dich ja auch super mit deinem essen finde ich. Meine Däumchen sind gedrückt

Ach mach dir nichts draus, da geht sicher ganz bald wieder was runter... Du schaffst das schon, hälst dich ja auch super mit deinem essen finde ich. Meine Däumchen sind gedrückt

1. Etappe: 65 kg, geschafft am ???
2. Etappe: 60 kg, geschafft am ???
3. Etappe: 57 kg, geschafft am ???
Ich schaffe das, ich schaffe das, ich schaffe das...
Hey Anca... ich drück dir auch die Daumen. Dis gehts bestimmt bald wieder weiter runter.
Mach dir da mal keine Sorgen.
Mach dir da mal keine Sorgen.
guten morgen
muss mir umbedingt mal so nen maßband besorgen .. wo habt ihr das denn her??
weil irgendwie traue ich der waage nicht mehr .. bin ständig von 87 bis 89 am schwanken das nervt total aber vom umfang her fühlt es sich anders an.
heute
früh eine schale haferflocken mit samenmix und chrunchy nut mit 200ml mich
großen kaffee
mittag hühnerbrust mit gemüse
zw apfel
abend endweder yokebe oder rest gemüse vom mittag
bisher habe ich schon nen liter wasser weg hoffe es werden wieder 3
muss mir umbedingt mal so nen maßband besorgen .. wo habt ihr das denn her??
weil irgendwie traue ich der waage nicht mehr .. bin ständig von 87 bis 89 am schwanken das nervt total aber vom umfang her fühlt es sich anders an.
heute
früh eine schale haferflocken mit samenmix und chrunchy nut mit 200ml mich
großen kaffee
mittag hühnerbrust mit gemüse
zw apfel
abend endweder yokebe oder rest gemüse vom mittag
bisher habe ich schon nen liter wasser weg hoffe es werden wieder 3
danke
werd doch gleich mal gucken ..
super das mit der schnur mach ich ja bei meinen kindern mit kopfumfng immer ich bin ja ..... hihi
also die sind von cellogs cornflakkes eben mit honig total lecker darf aber nur 2-3 el sonst wird man süchtig lach
werd doch gleich mal gucken .. super das mit der schnur mach ich ja bei meinen kindern mit kopfumfng immer ich bin ja ..... hihi
also die sind von cellogs cornflakkes eben mit honig total lecker darf aber nur 2-3 el sonst wird man süchtig lach
so hab bisher knapp 2,5 liter weg aber hammer gesündigt ich werd zum h....
hab wieder nen stück streusel verdrückt und heute abend noch 5 moin cherie und ne mini tüte m und m s ich hab so nen schlechtes gewissen .. aber ich könnte grade alles in mich reinstopfen halt mich schon sehr dezent zurück...
ab morgen muss es aber wieder richtig weiter gehen.
hab wieder nen stück streusel verdrückt und heute abend noch 5 moin cherie und ne mini tüte m und m s ich hab so nen schlechtes gewissen .. aber ich könnte grade alles in mich reinstopfen halt mich schon sehr dezent zurück...
ab morgen muss es aber wieder richtig weiter gehen.
Hey Anca... lass dich von deinem Schweinehund jetzt blos net runterziehen.
Das wird schon wieder. Und morgen geht es mit neuem Elan wieder los...
Du packst das schon...
Das wird schon wieder. Und morgen geht es mit neuem Elan wieder los...
Du packst das schon...
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