Hi,

und zwar brauch ich eure Hilfe. Kurz zu mir: Ich bin männlich, 20 Jahre alt, 178 groß und wiege 72 Kilo.

Problem ist das ich 2007 -2008 sehr viel durch fasten abgenommen habe. Leider hab ich in der Zeit nie Sport gemacht. Auch die letzten 2 Jahre war Sport eher nicht so mein Hobby, was man sehr an meinem Bauch sieht.

Er ist schwabbelig verbunden mit großen Rettungsringen. Mein Brustkorb dagegen hat kaum Fett.

Vor 3 Wochen hab ich angefangen jeden Morgen 25min zu Joggen, was mir auch Gut tut. Allerdings hab ich gelesen, dass dies meinem Bauch auch nicht weiterhilft, deswegen frag ich euch.

Könnt ihr mir Helfen? Mein Gewicht ist ja O.K nur die Problemzone Bauch zieht mein ganzes Selbstvertrauen runter.... Grade im Sommer.



Vielen dank schon mal.


Gruß, flx.