hey leutz!!
ich bin w,19 jahre jung und wiege derzeit 62kg bei 167cm.ich weiss,es ist normalgewicht,aber ich fühle mich damit einfach nicht wohl.
möchte meine 60kg wieder haben.denn auch wenn es "nur"2kg sind,machen sie bei mir einen großen unterschied aus.
eine lieblingshose und ein toller rock würden mir wieder super passen.noch vorm urlaub hatte ich 60kg.
gestern hatte ich noch 61.2kg gewogen heute wieder die doofen 62kg.(meine mens steht an,wida so viel wasser=()
naja,habe versucht jeden 2 ten tag sport zu machen,aber i.wie hatte ich keine lust,so aufgehört.
gibts denn keine andere variante ausßer sport?durch sport bekomme ich ja noch mehr hunger,dann wenn noch mehr esse,halte ich ja mein gewicht.aber das will ich ja nicht..
meine freundin hat mir geraten,die menge am essen zu verkleinern.was wunderbar klappt.
und nach 17 uhr nichts essen..
was würdet ihr mir noch raten?
danke