Hallo Zusammen,

ich habe püntklich zum Jahreswechseln meine guten Vorätze in die Tat umgesetzt, bisher auch gut durchgehalten und schon erste, wenn auch kleine, Erfolg verzeichnet.

Nachdem ich mich vor Beginn sehr lange und ausgiebig rund um Diäten und das Abnehmen informiert hatte, entschied ich mich schließlich für eine Low Carb Diät.

Schien mir relativ einfach und vor allem dauerhaft umzusetzen.

Mittlerweile bin ich mir aber nicht mehr so ganz sicher, ob ich es persönlich noch lange durchhalten werde.

Ich habe mich daher nochmal informiert und bin auf folgende, für mich doch irgendwie verwirrende, Aussage gestoßen.

Zitat

Kalorienaufnahme > Kalorienbedarf = Gewichts- und Körperfettzunahme Kalorienaufnahme < Kalorienbedarf = Gewichts- und Körperfettreduzierung

Falls dem so ist, müsste ich ja gar nicht auf Kohlehydrate verzichten und nur versuchen dauerhaft unter meinem Kalorienbedarf zu bleiben.
Ich könnte somit "alles" essen und hätte dauerhaft bestimmt mehr Spaß an der ganzen Sache. Was mir sicher dazu verhelfen würde, mein Zeil zu erreichen.
Gefunden habe ich den Text auf www.ichwerdeabnehmen.de

Was haltet Ihr davon? Ist es einen Versuch wert? Erfahrungen?

Viele Grüße
Sandra