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Die richtige Diät finden

Wer abnehmen möchte, sollte sich nicht einfach schnell für “irgendwas” entscheiden. Denn selbst wenn die Freundin oder der gute Bekannte ganz begeistert von einer neuen Diät erzählt, muss das nicht heißen, dass es sich hier auch für Sie um ein perfektes Abnehmkonzept handelt. Und damit Sie nicht weiter verwirrt und frustriert im Diäten-Dschungel herumirren müssen, gibt es genau zwei Schritte, die Sie zum Erfolgsziel führen.

Im ersten Schritt, finden Sie mit gezielten Fragen aus unserem 12-Punkte-Leitfaden schnell heraus, worauf es für Sie bei einer Diät im Wesentlichen ankommt. Im zweiten Schritt sollten Sie sich an einen Experten wenden, der etwas von Diät und gesunder Ernährung versteht. Hier bieten sich Ihnen folgende Möglichkeiten:

In Deutschland gibt es inzwischen eine Vielzahl von niedergelassenen Ernährungsberatern. Diese Institutionen können bei der Suche helfen:

• Verband der Diplom-Oecotrophologen e. V. (VDOE)
  Auf der Internet-Seite sind Adressen von freiberuflich tätigen Ernährungswissenschaftlern aufgeführt. Die mit dem Logo des Verbandes gekennzeichneten Ernährungswissenschaftler haben eine spezielle Fortbildung absolviert und haben damit eine besondere Qualifikation für die Ernährungsberatung erworben. Die Liste ist nach Postleitzahlen beziehungsweise Orten sortiert, es können spezielle Tätigkeitsbereiche oder Spezialgebiete ausgewählt werden.
• Institut für Qualitätssicherung in der Ernährungstherapie und Ernährungsberatung e. V. (QUETHEB)
  Hier finden Sie geeignete Ernährungsexperten in Wohnortnähe. Die Leistungen der registrierten Fachkräfte werden von den Krankenkassen bezuschusst.
• Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE)
  Adressen von Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlern, die nach ihrer Ausbildung beziehungsweise ihrem Studium eine Zusatzausbildung der DGE absolviert und damit eine besondere Qualifikation für die Ernährungsberatung erworben haben, verhelfen Ihnen zu der richtigen Beratung in Ihrem Wohnort.
• Deutscher Bundesverband der Diätassistenten e. V. (VDD)
  Unter finden Sie Adressen von selbstständigen Diätassistenten. Die Mitglieder des Verbandes haben zum Teil eine weitere Qualifikation wie Diätküchenleiter/DGE oder Ernährungsberater/DGE erlangt. Die Adressen lassen sich sowohl nach Postleitzahlgebieten als auch nach Städten suchen.
• Auch beim Deutschen Ernährungsberatungs- und -informationsnetz (DEBInet) kann man gezielt nach Kontaktdaten von Diätassistenten und Ernährungsmedizinern suchen:

  Auf der Seite www.finde-deine-diaet.de haben Sie die Möglichkeit, sich unter der “Diät-Übersicht” über die vielfältigen Angebote des Anbieters FormMed zu informieren. Oder Sie lassen sich mit Hilfe des interaktiven Diätberaters ein individuelles Abnehmpaket errechnen.

  Und auch hier bei Diät.com haben Sie die Möglichkeit, sich die richtige Diät “errechnen” zu lassen. Gleich auf der Startseite finden Sie den Test Welcher Diättyp sind Sie?. Einfach Größe und Gewicht eingeben und los gehts mit einem umfangreichen interessanten Fragebogen. Anschließend erhalten Sie mehrere Diätkonzept-Empfehlungen mit detaillierten Beschreibungen.