Edamer-Brot und Banane

Diät-Rezepte, Frühstück

Zutaten

40 Gramm	Vollkornbrot
5 Gramm	Senf
20 Gramm	Edamer (45%)
etwas	Basilikum
5 Gramm	Sonnenblumenkerne
150 Gramm	Banane

Nährwerte

Rezept für 1 Portion

pro Portion: 274 kcal | 9 g Fett | 10 g Eiweiß | 37 g Kohlenhydrate | 3.1 BE

Zubereitung

Vollkornbrot mit Senf bestreichen, mit Käsescheibe und Basilikum belegen. Sonnenblumenkerne darüberstreuen. Dazu gibt es eine Banane.

5 Minuten Zubereitungszeit

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Schlagworte

Banane, Brot, Edamer, Frühstück, Käse, Rezepte

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