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		<title>Mango-Orangen-Drink</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 14:14:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät-Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 1 Portion: 
200 g Mango
200 g Orangen
5 g Honig
Zubereitung:
Früchte schälen und grob zerkleinern. Fruchtfleisch mit Honig in den Mixer geben und gut durchpürieren. Sofort trinken.
Zubereitungszeit:
10 Minuten 
Nährwerte pro Portion:
166 kcal, 2 g Eiweiß, 1 g Fett, 35 g Kohlenhydrate, 3 BE 
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		<title>Herbstlicher Salatteller mit Nüssen</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 14:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät-Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Diätrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Herbst]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 2 Portionen: 
300 g Blattsalat
200 g Radieschen
200g Möhren
200 g Champignons
Etwas Kräutermischung
20 ml Kräuteressig
10 g Senf
40 ml Sahne
Etwas Jodsalz
Etwas Pfeffer
10 g Nüsse (gehackt)
240 g Vollkornbrötchen
10 g Butter
20 g Tomatenmark
Zubereitung:
Salat putzen, waschen und zerpflücken. Radieschen, Möhren, Champignons waschen und zerkleinern. Mit Salat und gehackten Kräutern mischen. Eine Salatsauce aus Kräuteressig, Senf, Sahne, Pfeffer und Salz [...]]]></description>
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		<title>Thunfisch-Sandwich</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 07:02:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät-Rezepte]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 2 Portionen:
190g Thunfisch (Konserve)
Etwas Blattsalat
160g Staudensellerie
320g Tomaten
Etwas Joghurt (1,5%)
20g Salatcreme (25%)
Etwas Petersilie (frisch)
Etwas Jodsalz
Etwas Zitronensaft
240g Vollkornbrot
Zubereitung:
Thunfisch abtropfen lassen, in eine Schlüssel füllen und zerteilen. Salat und Sellerie waschen, Sellerie würfeln. Selleriegrün fein hacken. Tomaten waschen und vierteln.
Joghurt, Salatcreme und Petersilie glatt rühren. Thunfisch, Selleriewürfel und -grün mit Tomatenwürfeln vermischen und mit Salz, Pfeffer [...]]]></description>
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		<title>Großes Brot und kleine Brötchen: Entdecken Sie den puren Genuss</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 06:39:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuell]]></category>
		<category><![CDATA[backen]]></category>
		<category><![CDATA[Brot]]></category>
		<category><![CDATA[Brötchen]]></category>
		<category><![CDATA[selber backen]]></category>

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		<description><![CDATA[Ob großes Brot oder kleine Brötchen – selber backen macht Freude, kann entspannend wirken und überlässt Ihnen die Entscheidung darüber, was in den Teig darf. Und das Allerbeste: Im Gegensatz zum Kuchenbacken stürzt der Verzehr der hauseigenen Produktion Sie nicht in Figurkonflikte. Deshalb erklären wir den Herbst mit sofortiger Wirkung zur Brotzeit!
Getreide: Eine gesunde Basis
Getreide [...]]]></description>
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		<title>Backen mit Weizenmehl und Hefe: Mohnbrötchen deluxe</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 06:38:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät-Rezepte]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 12 Brötchen:
500g Weizenmehl Type 1050
1 Würfel frische Hefe
1 TL Zucker
250 ml lauwarme Milch
50g Mohn
100g Butterflöckchen
1 TL Salz
Zerlassene Butter zum Bestreichen
Mohn zum Bestreuen
Zubereitung:

Mehl in eine Schüssel geben und in die Mitte eine Mulde drücken. Die Hefe in diese Mulde bröckeln und mit etwas lauwarmer Milch, etwas Mehl und Zucker zum Vorteig verrühren. Die Schüssel [...]]]></description>
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		<title>Aus Roggenvollkornmehl, Weizenmehl und Schrot: Würziges Landbrot</title>
		<link>http://www.diaet.com/aus-roggenvollkornmehl-weizenmehl-und-schrot-wuerziges-landbrot/</link>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 06:38:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät-Rezepte]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 1 längliches Brot:
250g Roggen-Vollkornmehl
150g Weizenmehl Type 1050
1 Würfel Frischhefe
1 TL brauner Zucker
Lauwarmes Wasser
150g-Päckchen flüssiger Natursauerteig
125g kernige Haferflocken
300g Roggenschrot
1 EL Salz
Je 1 TL gemahlener Kümmel, Koriander, Anis
Roggen-Vollkornmehl zum Bestäuben und Formen
Backpapier
Zubereitung:

Die beiden Mehle in eine große Schüssel schütten und vermengen. In die Mitte eine Mulde drücken und die Hefe hineinbröckeln. Dazu den Zucker und [...]]]></description>
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		<title>Zwiebelkuchen</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 08:13:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät-Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Diät Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebelkuchen]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebeln]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten für 4 Portionen:
120 ml Milch (1,5%)
40 g Hefe
400 g Mehl
Etwas Jodsalz
60 ml Sonnenblumenöl
1,2 kg Gemüsezwiebeln
60 g Butter
Etwas Jodsalz
Etwas Pfeffer
Etwas Kümmel (ganz)
100 ml Apfelsaft
20 g Majoran
160 g Saure Sahne
260 g Kochschinken
100 g Gouda (45%)
Zubereitung:
Milch leicht erwärmen und die Hefe darin auflösen. Mehl in eine Schüssel geben und mit Salz, Öl und Hefemilch zu einem glatten [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Sind Sie ein Tafeltraubenkenner?</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 07:32:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuell]]></category>
		<category><![CDATA[Federweißer]]></category>
		<category><![CDATA[Tafeltrauben]]></category>
		<category><![CDATA[Trauben]]></category>
		<category><![CDATA[Wein]]></category>
		<category><![CDATA[Weintrauben]]></category>

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		<description><![CDATA[Beim Blick auf die Weinkarte nehmen es die meisten Genießer sehr genau – aber wie gut kennen Sie sich aus, wenn es um Tafeltrauben, also für den Verzehr bestimmte Weintrauben geht? Im Gegensatz zu den eher kleinbeerigen Keltertrauben, aus denen Wein gemacht wird, sind diese weniger süß und weniger aromatisch, haben geschmacklich aber dennoch viel [...]]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>Kürbis-Möhrencremesuppe</title>
		<link>http://www.diaet.com/kuerbis-moehrencremesuppe/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 10:53:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kürbissuppe]]></category>
		<category><![CDATA[Creme]]></category>
		<category><![CDATA[Diätrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Karotte]]></category>
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		<category><![CDATA[Kürbiscremesuppe]]></category>
		<category><![CDATA[Möhre]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten


125 Gramm
K&#252;rbis


65 Gramm
M&#246;hren


20 Gramm
Zwiebeln


5 Gramm
Butter


125 ml
Gem&#252;sebr&#252;he


etwas
Jodsalz


etwas
Pfeffer


5 Gramm
K&#252;rbiskerne


50 Gramm
saure Sahne


60 Gramm
Baguette





Nährwerte
Rezept für 1 Portion 
 pro Portion: 320 kcal  &#124; 13 g Fett &#124; 10 g Eiwei&#223; &#124; 41 g Kohlenhydrate &#124; 3.4 BE 

Zubereitung
Kürbis in Spalten teilen, Kerne mit einem Löffel entfernen, schälen und in große Stücke  schneiden. Möhren putzen, waschen, schälen und [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Kürbiscremesuppe mit Vollkornbaguette</title>
		<link>http://www.diaet.com/kuerbiscremesuppe-mit-vollkornbaguette/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 10:53:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kürbissuppe]]></category>
		<category><![CDATA[Baguette]]></category>
		<category><![CDATA[Creme]]></category>
		<category><![CDATA[Diätrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbiscremesuppe]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Vollkorn]]></category>
		<category><![CDATA[Vollkornbaguette]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten


300 Gramm
K&#252;rbis


25 Gramm
Schalotten


10 Gramm
Raps&#246;l


125 ml
Gem&#252;sebr&#252;he


etwas
Jodsalz


etwas
Pfeffer


15 Gramm
Schmand (20%)


150 Gramm
Paprika



50 Gramm
Vollkornbaguette


150 ml
Milch (1,5%)


200 Gramm
Banane






Nährwerte
Rezept für 1 Portion 
 pro Portion: 524 kcal  &#124; 17 g Fett &#124; 16 g Eiwei&#223; &#124; 74 g Kohlenhydrate &#124; 6.2 BE 

Zubereitung
Kürbis und Schalotten waschen, schälen und klein schneiden. Beides in heißem Öl ca. 5 Minuten dünsten, mit Gemüsebrühe ablöschen, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diaet.com/kuerbiscremesuppe-mit-vollkornbaguette/feed/</wfw:commentRss>
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