Gebackene Banane mit Vollkorntoast

Diät-Rezepte, Frühstück

Zutaten

50 Gramm	Vollkorntoast
50 Gramm	Banane
5 ml	Zitronensaft
10 Gramm	Johannisbeergelee
180 ml	Orangensaft

Nährwerte

Rezept für 1 Portion

pro Portion: 264 kcal | 2 g Fett | 6 g Eiweiß | 52 g Kohlenhydrate | 4.3 BE

Zubereitung

Vollkornbrot toasten. Banane in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln, auf den Toast legen.
Johannisbeergelee darauf verteilen.
Im Backofen bei ca. 160° C 5 Minuten überbacken.
Dazu ein Glas frisch gepresster Orangensaft.

10 Minuten Zubereitungszeit + 5 Minuten Backzeit

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Schlagworte

Banane, Frühstück, Rezepte, Vollkorntoast

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