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Diät-Rezepte, Frühstück
Gebackene Banane mit Vollkorntoast
Zutaten
| 50 Gramm | Vollkorntoast |
| 50 Gramm | Banane |
| 5 ml | Zitronensaft |
| 10 Gramm | Johannisbeergelee |
| 180 ml | Orangensaft |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 264 kcal | 2 g Fett | 6 g Eiweiß | 52 g Kohlenhydrate | 4.3 BE
Zubereitung
Vollkornbrot toasten. Banane in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln, auf den Toast legen.
Johannisbeergelee darauf verteilen.
Im Backofen bei ca. 160° C 5 Minuten überbacken.
Dazu ein Glas frisch gepresster Orangensaft.
10 Minuten Zubereitungszeit + 5 Minuten Backzeit
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Banane, Frühstück, Rezepte, Vollkorntoast
