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Abnehmtipps
Geteilte Last ist halbe Last
Abnehmen ist kein Zuckerschlecken. Sich alleine in das Abenteuer zu stürzen, macht die Sache nicht leichter. Da können Einzelgänger sich schon mal einsam und verlassen vorkommen. Wer jedoch einen geeigneten „Leidgenossen“ mit ins Boot nehmen kann, darf sich glücklich schätzen. Am besten klappt’s mit Menschen ähnlicher Gewichts- und Fitnessklasse und gleicher Wellenlänge. Gemeinsam lässt sich das Meer der Entbehrungen sicher einfacher durchqueren. Erfahrungsaustausch verleiht Wissen. Gegenseitiges Motivieren sorgt für Antrieb und hilft, Tiefs zu überwinden. Ein guter Abnehmpartner stärkt einem auch den Rücken: Er greift dem Partner unter die Arme, wenn’s mal nicht so rund läuft. Auch gesunder Wettbewerb und gegenseitige Kontrolle können anspornen und verhindern, dass einer auf der Strecke bleibt. © David Fäh
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